安全注意事项
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安全注意事项列表

蜂花粉的4种功效及副作用(第1点很少人知道)

蜂花粉的4种功效及副作用(第1点很少人知道)
蜂花粉的4种功效及副作用(第1点很少人知道)
蜂花粉（Bee pollen）是工蜂采集虫媒花的花粉，并混合花蜜、分泌物及蜂蜜等物质经厌氧发酵所形成，是蜂群的主食之一，也是产生蜂王乳的重要营养来源数百年以来，蜂花粉在某些国家（如埃及、希腊、中国）有食物及药物两种角色，具有抗真菌、抗菌、抗病毒、抗炎、免疫刺激和促进伤口愈合等特性。注９虽然多数医疗价...
营养保健 2024年08月13日

叶绿素的5种功效及副作用（6点使用禁忌要留意）

叶绿素的5种功效及副作用（6点使用禁忌要留意）
叶绿素的5种功效及副作用（6点使用禁忌要留意）
叶绿素（Chlorophylls）常被用作食品添加剂或保健补充剂，被认为具有抗癌、抗糖尿病、降血脂、抗诱变、抗异味、抗氧化、抗菌、抗病毒、排毒等功效在实证医学中，叶绿素真的有好处吗？有无副作用或禁忌？详见內文分析叶绿素是什么？叶绿素是一种脂溶性绿色色素，多数存在于绿色植物及海藻中，能吸收阳光促进光合...
营养保健 2024年08月13日

左旋麸酰胺酸的6种功效及副作用（7点使用禁忌要小心）

左旋麸酰胺酸的6种功效及副作用（7点使用禁忌要小心）
左旋麸酰胺酸的6种功效及副作用（7点使用禁忌要小心）
左旋麩酰胺酸（L-glutamine）是一种重要的氨基酸，在人体中具有多种功能，近年来常应用于癌症放化疗、手术后和健身运动的补给以下将介绍左旋麩酰胺酸为什么重要，并讨论补充剂能带来的好处和相关禁忌。左旋麩酰胺酸（L-glutamine）是人体中含量最高的氨基酸，约占肌肉游离氨基酸库的60%，血浆游离...
营养保健 2024年08月13日
苹果醋的8大副作用（5点使用禁忌要注意）

苹果醋的8大副作用（5点使用禁忌要注意）

苹果醋（Apple cider vinegar）是近期在健康养生领域声名大噪的商品，而醋这个词汇，来自法语vin aigre，意思是“酸酒”，几乎可以由任何可发酵的碳水化合物来源制成，包括葡萄、高粱、苹果、梨、浆果、瓜类、椰子、蜂蜜、土豆、甜菜、麦芽、谷物和乳清。醋的生产过程分为2阶段，最初，酵母把...
食物营养 2024年08月01日
维他命B6的4种功效及副作用(第3种很少人知道)

维他命B6的4种功效及副作用(第3种很少人知道)

维他命B6是B群水溶性维生素的一种，又称吡哆醇（pyridoxin），经过人体代谢后主要作为辅酵素，是百种细胞酵素产生反应不可或缺的重要因子，举凡胺基酸、神经传导物质、血红素、脂肪酸、肝糖的制造与代谢都需要它缺乏维他命B6有什么症状？一般来说，维他命B6严重缺乏并不常见，除非是饮食及代谢严重失衡（如...
营养保健 2024年08月25日

喝咖啡的9种好处与坏处（第1种最吸引人）

喝咖啡的9种好处与坏处（第1种最吸引人）
喝咖啡的9种好处与坏处（第1种最吸引人）
咖啡，在千年前被发现后，由于其特殊风味及提神效用，因而流行于全球，是世界上最具风味及养生效果的饮品，曾被赐名为神的饮料由于咖啡豆富含植物抗氧化剂，其抗氧化效力甚至高于同类的可可、绿茶、红茶，在营养学期刊中的一篇研究也指出，咖啡竟然是成年人饮食中，摄取抗氧化物的最大来源，这结果让许多人跌破眼镜注２２提...
食物营养 2024年08月13日

共轭亚麻油酸的4种功效与副作用(第1种大家都怀疑)

共轭亚麻油酸的4种功效与副作用(第1种大家都怀疑)
共轭亚麻油酸的4种功效与副作用(第1种大家都怀疑)
共軛亚麻油酸/ CLA本质上来说是反式脂肪酸的一种，但它是存在于食物中的天然形式，与常见人工合成反式脂肪不同的是，CLA具有生物效益，尤其是减肥产品的热门成分部分动物研究指出，共軛亚麻油酸具有多种对健康的好处，包括预防癌症、糖尿病、心血管疾病，消除体脂肪，免疫调节等，然而这些效果应用于人类仍有争议。...
营养保健 2024年08月13日

芥兰素的4种功效及副作用（4点使用禁忌要小心）

芥兰素的4种功效及副作用（4点使用禁忌要小心）
芥兰素的4种功效及副作用（4点使用禁忌要小心）
芥兰素（Indole-3-carbinol）在近期被宣称为一种抗癌保健成分，在实证医学中，摄取芥兰素有什么功效？有副作用及禁忌吗？详见內文分析芥兰素是什么？芥兰素（Indole-3-carbinol），是由硫配糖体经酶解作用而形成的吲哚类化合物流行病学调查发现，摄取富含十字花科蔬菜（捲心菜，甘蓝，西...
营养保健 2024年08月13日

精胺酸的10种功效及副作用（12点使用禁忌要小心）

精胺酸的10种功效及副作用（12点使用禁忌要小心）
精胺酸的10种功效及副作用（12点使用禁忌要小心）
精胺酸（L-Arginine）是必需胺基酸的一种，存在于多种动物类食物中（肉类、家禽和鱼），除了合成蛋白质外，精胺酸还参与许多生理反应，调节生理机能，堪称功效最多样化的胺基酸在实证医学中，精胺酸有什么功效？有副作用或禁忌吗？详见內文分析精胺酸是什么？严格来说，精胺酸是一种半必需氨基酸，在许多代谢途径...
营养保健 2024年08月13日

洋甘菊的5种功效及副作用(第1种常被讨论)

洋甘菊的5种功效及副作用(第1种常被讨论)
洋甘菊的5种功效及副作用(第1种常被讨论)
洋甘菊的5种功效及副作用(第1种常被讨论)
洋甘菊的5种功效及副作用(第1种常被讨论)
洋甘菊（Chamomile）是一种源于欧洲，历史悠久且被广泛使用的菊科药用植物，主要分为两种，分别为德国洋甘菊(Chamomilla recutita)及罗马洋甘菊(Chamaemelum nobile)洋甘菊中多样的萜类及黄酮类物质，赋予其特殊疗愈效果，具有抗氧化、抗发炎、抗真菌、止痉挛、镇静等效...
食物营养 2024年08月01日