骨质疏松
  1. 首页
  2. 骨质疏松

骨质疏松列表

黑接骨木(莓果)的6种功效及副作用（5点使用禁忌要小心）

黑接骨木(莓果)的6种功效及副作用（5点使用禁忌要小心）
黑接骨木(莓果)的6种功效及副作用（5点使用禁忌要小心）
接骨木（Sambucus）是属于忍冬科家族的一种落叶灌木，果实富含多种花青素、类黄酮（如槲皮素、芸香苷）和多酚接骨木具有多种品种，以西洋黑接骨木（Sambucus nigra L.）最为常见，包括叶子、树皮、花和浆果都可作为药用，其中以接骨木莓果（elderberry）最常作为研究标的。注９西元前4...
营养保健 2024年08月13日
葡萄糖胺到底有效吗?

葡萄糖胺到底有效吗?

葡萄糖胺是让软骨发挥正常功能不可或缺的营养素，被广泛应用于退化性骨关节炎的治疗，主要功效是润滑关节、修复软骨及减少关节疼痛，由于分子量小，因此比从食物摄取还来得容易吸收，一般市面上常见别名有(维骨力或氨糖基葡萄糖胺)葡萄糖胺的2种功效与副作用对退化性骨关节炎有效的4种保健食品但尽管葡萄糖胺的效果广为...
营养保健 2024年08月13日

番红花的7种功效及副作用（7点使用禁忌要留意）

番红花的7种功效及副作用（7点使用禁忌要留意）
番红花的7种功效及副作用（7点使用禁忌要留意）
番红花（Saffron）又称为藏红花，是世界上身价最高的香料之一，因其独特的气味、顏色和香味而广泛应用于化妆品的制造和食品的制备中，作为著色剂、调味剂和香料除此之外，在传统医学中，番红花具有多种药理功效，常被用作镇静剂、抗痉挛剂、壮阳药、发汗剂、祛痰剂、兴奋剂、健胃药、抗癌药物、助消化药和感冒药在实...
中药营养 2024年08月13日

瑜珈训练的5种好处及禁忌(第4点值得注意)

瑜珈训练的5种好处及禁忌(第4点值得注意)
瑜珈训练的5种好处及禁忌(第4点值得注意)
瑜珈是一项源于印度的古老强身术及身心医学，发展至今已有五千年以上历史，到现在仍流行于世界各地以更全面观点来看，瑜珈强调的不仅是雕塑身体线条，仔细探究，瑜珈还结合哲学精神及思考态度，包含持戒及精进，是一般运动较少提及的部分，瑜珈是一种生活态度，一种人生价值观，能维持內在、身体及情绪的平衡，让身心灵达到...
女性健康 2024年08月12日