体重控制
酪梨的5种功效及副作用（4点食用禁忌要小心）
酪梨（avocado）是原产于中美洲和墨西哥的一种重要热带水果，又称牛油果及鱷梨（因为它呈梨形，有绿色、凹凸不平的皮肤，就像鱷鱼一样），根据考古学的证据，酪梨约在7000多年前开始被人类食用，至今在所有的热带和亚热带地区都有栽培与其他水果不同的是，酪梨含有非常低的含糖量，每半个约只含0.2克糖除此之...
天山雪莲果的作用与功效：对健康有好处吗？
Nutrition InformationPotential Health Benefits of Yacon Root SyrupPotential Risks of Yacon Root Syrup天山雪莲果看起来像甘薯，但味道、质地和营养成分完全不同。雪莲果有奶油般的黄白色和独特的清爽味道，类...
最高CP值减肥法曝光 只要作对1件事减重不花钱
最高CP值减肥法曝光，让身体的日夜节奏稳定、晚上8点后不要吃东西。减肥不只关系外貌体态、更跟健康防癌息息相关。2个吃东西、活动量都一模一样的人，为什么一个就是可以减的比较快，答案就是吃饭睡觉时间日夜固定，尤其千万不能熬夜、日夜颠倒，重点是不花钱。培养稳定的日夜节律就是减肥重要的成功因子如果今天有两个...