健康生活

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10种有益心脏健康的食物，味道也很棒

无论多大年龄，保护心脏健康都很重要，可以降低患如心脏病和中风等疾病的风险。比较有帮助的事情比如锻炼和睡个好觉。从现在开始，为了心脏健康饮食是改善健康的方式。 为什么食物这么重要？因为我们需要控制血压、控制胆固醇和甘油三酯水平，健康饮食也利于保持健康的体重，有助于抵御一系列健康并发症。吃饭时增加一些食...

食物营养 2024年07月31日 0 点赞 0 评论 566 浏览

宝体安乳清蛋白的作用及功能

宝体安乳清蛋白的作用及功能有哪些呢？宝体安乳清蛋白含免疫球蛋白IgG、乳铁蛋白、具有增强免疫力功能，主要的功效包括增强免疫力、抗病毒抗菌、吸收率高和促进人体正常生长发育等等。宝体安乳清蛋白的作用及功能α-乳白蛋白约占55%，保护免疫因子和生长因子的活性，保证产品功效；是必需氨基酸和支链氨基酸的最佳来...

运动健身知识 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 565 浏览

鲍鱼果可以经常吃吗 鲍鱼果每天适合吃多少个

大家在生活中应该都听说过非常多的的坚果吧，那么你了解鲍鱼果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟鲍鱼果可以经常吃吗，以及鲍鱼果每天适合吃多少个？跟着小编我们一起来学习吧。鲍鱼果可以经常吃吗 可以经常吃，鲍鱼果这种坚果富含营养，鲍鱼果味道清香浓郁，松脆香酥，长期食用可以健脑、益脑。鲍鱼果...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 565 浏览

黄芪炖乌鸡——补虚补气补血

乌鸡是一种很特别的鸡肉类型，黑色的身体，而且具有补气血的作用和效果，对于提高人体的免疫力有好处。乌鸡和黄芪一起吃，可以健脾胃，还可以补气补血哦，你知道这道黄芪补血乌鸡汤的做法吗，来看看这道食谱的保健功效和做法吧。营养价值皂甙、蔗糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素、黑色素、蛋白质、B族维生...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 565 浏览

蜂花粉的4种功效及副作用(第1点很少人知道)

蜂花粉（Bee pollen）是工蜂采集虫媒花的花粉，并混合花蜜、分泌物及蜂蜜等物质经厌氧发酵所形成，是蜂群的主食之一，也是产生蜂王乳的重要营养来源数百年以来，蜂花粉在某些国家（如埃及、希腊、中国）有食物及药物两种角色，具有抗真菌、抗菌、抗病毒、抗炎、免疫刺激和促进伤口愈合等特性。注９虽然多数医疗价...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 565 浏览

8种治疗经痛及经前症候群的植物

欧美国家使用草本植物来治疗更年期不适已经有数百年的历史，由于这些症状大多是体內荷尔蒙变化所造成，因此草本疗法也对于经痛及经前症候群有同样效果，举例来说， 圣约翰草(St. John’s wort)、圣洁莓（Chasteberry）对于经前的身心症状有广泛性的改善，除了这两种以外，还有什么植物有相似的...

女性健康 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 565 浏览

用核桃或植物油中的不饱和脂肪代替饱和脂肪可降低致脂蛋白脂类，而又不增加脂蛋白(a)

摘要背景核桃有降血脂/脂蛋白的特性，但其对脂蛋白亚组分的影响尚未研究。此外，核桃改善脂质/脂蛋白浓度的机制尚不完全清楚。目的作为本试验的探索性结果，我们旨在研究用核桃油或植物油中的不饱和脂肪替代SFAs对脂蛋白亚类、胆固醇流出和前蛋白转化酶枯草杆菌素/可辛9型（PCSK9）的影响。方法在有心血管疾病...

运动营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 564 浏览

天啊！精液过敏(Semen Allergies)怎么办?

过敏是现代人常见的疾病，不过精液过敏就较少人听过吧？在与伴侣一镇翻云覆雨后，女方下体突然产生剧烈刺痛犹如火烧，或者是嘴巴肿成香肠嘴，如果发生在你我身上，应该会当场嚇傻吧。根据外国研究大约有百分之１２的２０到３０岁女性可能对精液过敏。症状通常发生在性交后接触到精液的１０到３０分钟內，而这过敏现象不一定...

健康科普 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 564 浏览

摩洛哥坚果油的6种功效及副作用（5点使用禁忌请小心）

摩洛哥坚果油（Argan oil），又称阿甘油，是一种具有高经济价值的天然植物油这种油脂的主要传统用途是以食用为目的，通常是在早餐时直接搭配面包或用于烹飪，此外，它也被用于传统医学和最近的美发妆容用品在实证医学中，使用摩洛哥坚果油有什么功效（好处）？有副作用或禁忌吗？详见內文分析摩洛哥坚果油是什么？...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 564 浏览

左旋麸酰胺酸的6种功效及副作用（7点使用禁忌要小心）

左旋麩酰胺酸（L-glutamine）是一种重要的氨基酸，在人体中具有多种功能，近年来常应用于癌症放化疗、手术后和健身运动的补给以下将介绍左旋麩酰胺酸为什么重要，并讨论补充剂能带来的好处和相关禁忌。左旋麩酰胺酸（L-glutamine）是人体中含量最高的氨基酸，约占肌肉游离氨基酸库的60%，血浆游离...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 562 浏览