刺五加的11种功效与副作用（16点使用禁忌要小心） 刺五加（Eleutherococcus senticosus），又称西伯利亚人参（Siberian ginseng），在传统医学中被视为一种适应原（adaptogen），意指能调节生理机能，帮助对抗生理或心理压力千百年来，刺五加一直被用于东方民间医学，对身心压力、疲劳、慢性支气管炎、缺血性心脏病、胃... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 2179 浏览
辣椒素的5种功效与副作用（8点使用禁忌要小心） 辣椒素（Capsaicin）在民间医学中具有重要作用，除了从辣椒（日文为唐辛子）中摄取，含有辣椒素的面霜、乳液和贴片，目前在许多国家出售，通常不需要处方，能用于治疗神经性和肌肉骨骼疼痛。在实证医学中，辣椒素有什么功效及副作用，以下将详细介绍辣椒素是什么？辣椒（唐辛子）作为辛辣的香料被广泛用于食物中，... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 692 浏览
绿藻(小球藻)的5种功效及副作用 (第1种最多人想问) 绿藻是一种单细胞微藻，为球藻科，小球藻属，所以正确学名为小球藻，富含叶绿素，因此呈现绿色（2品种最常见，且研究最丰富，为Chlorella vulgaris及Chlorella pyrenoidosa）由于绿藻细胞壁较厚，因此在以往总认为消化吸收率不如螺旋藻（又称蓝绿藻），拜生物科技进步之赐，已可藉... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 361 浏览
MCT油的5种功效及副作用(第1种大家都想要) MCT油（中键脂肪酸油/又称中链甘油三酯油）是近来风行的健康油脂，常被用于添加于防弹咖啡中，也是椰子油中的成分之一，由于结构与代谢方式与一般长键油脂不同，具有快速代谢、容易利用、产热、减肥、改善认知等健康效益，深受健身爱好者及各族群喜爱生酮饮食／低碳饮食的4种好处与副作用(第1种最令人期待)MCT油... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 682 浏览
精胺酸的10种功效及副作用（12点使用禁忌要小心） 精胺酸（L-Arginine）是必需胺基酸的一种，存在于多种动物类食物中（肉类、家禽和鱼），除了合成蛋白质外，精胺酸还参与许多生理反应，调节生理机能，堪称功效最多样化的胺基酸在实证医学中，精胺酸有什么功效？有副作用或禁忌吗？详见內文分析精胺酸是什么？严格来说，精胺酸是一种半必需氨基酸，在许多代谢途径... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 627 浏览
牛至油的5种功效与副作用（10点使用禁忌请小心） 牛至油（Oregano Oil），又称奥勒冈精油，因其抗菌活性、抗病毒和抗真菌特性而被广泛应用于食品，化妆品和制药工业在实证医学中，牛至油有什么功效（好处）？有副作用或禁忌吗？详见內文分析牛至油的超强用法有哪些?牛至油是什么？牛至油是来自牛至植物的叶子和嫩枝，经过蒸汽蒸馏提取所制成的一种精油而牛至，... 食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1178 浏览
左旋麸酰胺酸的6种功效及副作用（7点使用禁忌要小心） 左旋麩酰胺酸（L-glutamine）是一种重要的氨基酸，在人体中具有多种功能，近年来常应用于癌症放化疗、手术后和健身运动的补给以下将介绍左旋麩酰胺酸为什么重要，并讨论补充剂能带来的好处和相关禁忌。左旋麩酰胺酸（L-glutamine）是人体中含量最高的氨基酸，约占肌肉游离氨基酸库的60%，血浆游离... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 562 浏览
蜂王乳的10种功效及副作用（7禁忌与10症状请避免使用） 蜂王乳（Royal Jelly），又称蜂王浆，自古以来就在传统医学中使用，特别是在亚洲及古埃及蜂疗法中，它目前被用于制药和化妆品领域，并作为非处方功能性食品销售（其它常见的蜂产品尚有蜂花粉、蜂蜜及蜂胶)各种研究报导了蜂王浆对细菌、真菌和病毒的抗菌作用，同时在动物模型中观察到降血压、抗肿瘤、抗高胆固醇... 食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 571 浏览
肌酸的6种功效及副作用（5点使用禁忌要小心） 肌酸（Creatine）补充剂是运动员最广泛使用的膳食补充剂或机能增进辅助成分，使用率可达40%在实证医学中，补充肌酸有什么功效（好处）？有副作用或禁忌吗？详见內文报导乳清蛋白的7大功效及副作用(第1种常被用到)BCAA的5种功效及副作用(5种禁忌要注意)肌酸是什么？肌酸是一种內源性氨基酸化合物分子... 运动健身知识 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1706 浏览
BCAA的4种功效及副作用(5种禁忌要注意) BCAA，中文为支链胺基酸（Branched-Chain Amino Acid）是人体中3种重要的必须胺基酸，包括缬氨酸valine、亮氨酸 leucine及异亮氨酸isoleucine（特征为侧链有分支结构）BCAA是骨骼肌蛋白质合成、肌肉修复及ATP生成不可或缺，约占肌肉总蛋白的35%，总胺基酸... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 498 浏览
