心血管健康

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吃蛋的6大好处（第2点让你有光明前途）

蛋是自然界所赋予的超完美食物，能提供新生命诞生所需的一切营养（含有丰富的维生素矿物质），不仅价格便宜，煮法还有多种变化蛋可说是天然食物中最佳的蛋白质来源，生物利用率远胜于多种食物（如牛奶、豆类、牛肉、乳清蛋白等），常吃不仅让你能头好壮壮（含有胆碱），还能保护过劳的眼睛（含有叶黄素） 吃鸡蛋...

食物营养 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 427 浏览

常吃藜麦：11个令人惊讶的功效与作用_营养价值

藜麦的功效与作用包括促进减肥、抗炎、支持心血管健康、改善皮肤状况、控制糖尿病、治疗贫血和支持消化健康。其他好处包括改善新陈代谢，修复受损的组织和细胞，支持健康的头发生长，起到保湿的作用。藜麦不仅仅是早餐的选择。营养学家喜欢这种超级食物，因为它有很多健康益处。将它融入你的日常生活，让它为你的整体福祉创...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 604 浏览

蜂蜜的7种功效与副作用(有4大禁忌要小心)

蜂蜜（Honey）是蜂群辛苦采集花蜜的产物，多则研究指出，蜂蜜除了美味之外，还具有抗氧化、抗发炎、抗菌等效果，是千年来被认为可食用又可药用的珍贵物质，堪称液体黄金（其它常见的蜂产品尚有蜂花粉、蜂王乳及蜂胶)在实证医学中，蜂蜜有什么功效（好处）？有副作用或禁忌吗？详见內文分析蜂蜜是什么 ?要生产出1磅...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1831 浏览

红蚯蚓酵素的3种功效及副作用（2点使用禁忌要小心）

红蚯蚓酵素（lumbrokinase），又称地龙酵素、蚓激酶，是近期热门的心血管保健成分与纳豆激酶类似，红蚯蚓酵素也宣称可降低血小板聚集，降解血栓，还能降低血液粘度，抑制凝块的形成，因此广泛应用于脑梗死、冠心病、肺心病、深静脉血栓的溶栓治疗研究实证医学中，红蚯蚓酵素真的有功效（疗效）吗？有无副作用或...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 718 浏览

针叶樱桃的11个功效与作用_副作用与禁忌

针叶樱桃的主要功效与作用包括对抗癌症、帮助消化、支持心血管系统、增强免疫力、预防和管理糖尿病等，吃针叶樱桃的好处还有预防衰老、促进大脑健康、促进强健骨骼和牙齿、保护视力、支持健康的皮肤和防止疲劳等。针叶樱桃是一个主要产于热带的水果，富含维生素,核黄素和其他重要的营养。它通常用于医学实践中，治疗由于身...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 1207 浏览

血压降不下来？看看饮食有没有做到这7点！| 全国高血压日

高血压是“隐形的杀手”，平常没事，一有事就得进医院。最近狗狗晚上努了点力，终于把苏大强一家给送走了。苏大强这个老头，狗狗可是又爱又恨。即爱他孩子般的性格，又恨他，明知道自己有高血压，还敢偷吃鸭脖，咋一点都不懂得注意饮食呢！都说高血压是“隐形的杀手”，平常没事，一有事就得进医院。▼在中国，其实每年都有...

高血压 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 690 浏览

淫羊藿的5种功效及副作用（7点使用禁忌要小心）

淫羊藿（Horny Goat Weed），又名山羊角草或三枝九叶草，是一种草本植物，以天然壮阳药闻名它的命名由来源于羊群食用了生长在农田附近的淫羊藿叶，表现得更加活泼且性活跃因而得名。在实证医学中，淫羊藿有什么功效（疗效）？有无副作用及禁忌？详见內文分析淫羊藿是什么？淫羊藿是小檗科植物的一个属，共有...

中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1165 浏览

龙蒿的7个功效与作用（以及用途和副作用）

龙蒿（tarragon）听起来可能较陌生，但如果你喜欢煮西餐或法国料理，一定认识这种香草。在国外的餐厅，龙蒿跟迷迭香一样受欢迎，是一种味道和营养价值都具备的高级香料，或者说你可以叫它一种中药。龙蒿的根有一种辣的味道，新疆民间取根研末，代替辣椒作调味品。在法国等地方也被用于一些肉类和菜的调味品。&nb...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 721 浏览