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黑萝卜有什么好处：黑萝卜的功效与作用

黑萝卜有什么好处：黑萝卜的功效与作用

黑萝卜对健康的好处包括：支持肝脏健康，维生素c的来源，增强免疫系统，维持胆固醇水平，促进减肥，改善消化，治疗甲状腺功能减退，改善心理健康，解毒，促进毛发生长，治疗咳嗽。从增强你的免疫系统到改善你的皮肤状况，黑萝卜可以成为一个安全的来源来维持你的整体健康。它含有丰富的膳食纤维——促进消化所必需的营养物...
食物营养 2024年08月01日

有效果的玛咖Maca 哪里买？iHerb购物推荐

有效果的玛咖Maca 哪里买？iHerb购物推荐
有效果的玛咖Maca 哪里买？iHerb购物推荐
iHerb推荐玛咖Maca 是近年来非常受到欢迎的保健食品，给人的印象就是能增强活力，事实上它生长于４０００公尺高的安地斯山脉，那里白天与夜晚温差极大，白天是阳光普照，晚上则气温瞬间冻结，而在这样严峻气候能存活下来的植物必有不凡的生命力Maca 是营养丰富的神奇植物玛咖是属于十字花科家族的植物，尤于...
营养保健 2024年08月12日
椰糖比白糖更健康，是神话还是事实？

椰糖比白糖更健康，是神话还是事实？

椰糖被认为比白糖更健康，因为它含有更多的矿物质和维生素B2，并且热量略低。椰糖可以作为天然甜味剂，对满足一些重要矿物质的需求特别有益。然而，由于它和白糖都有较高的血糖指数，糖尿病患者和有尿频问题的人应该小心食用。适量食用各种类型的糖是推荐的做法。...
食物营养 2024年07月31日

吃蛋的6大好处（第2点让你有光明前途）

吃蛋的6大好处（第2点让你有光明前途）
吃蛋的6大好处（第2点让你有光明前途）
蛋是自然界所赋予的超完美食物，能提供新生命诞生所需的一切营养（含有丰富的维生素矿物质），不仅价格便宜，煮法还有多种变化蛋可说是天然食物中最佳的蛋白质来源，生物利用率远胜于多种食物（如牛奶、豆类、牛肉、乳清蛋白等），常吃不仅让你能头好壮壮（含有胆碱），还能保护过劳的眼睛（含有叶黄素） 吃鸡蛋...
食物营养 2024年08月12日