奶蓟的6种功效及副作用(4点使用禁忌要小心) 奶蓟(Milk thistle)是属于水飞蓟属的一种草本植物,又称乳蓟、水飞蓟,花朵呈现红紫色,被作为药用(种子或果实部位)已有2千年以上的历史,有"肝脏守护神"的称号其中水飞蓟素(Silymarin)脂溶性复合提取物是现今奶蓟保健制剂的主要成分(又以Silybin最具活性),除了最常见的护肝效果(... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 2891 浏览
维他命E的12种功效与副作用 (8点使用禁忌要小心) 维他命E(Vitamin E)是脂溶性抗氧化剂的一种,为淡黄色油状物质,又称生育酚或维生素E,是因为最早发现它与动物的生殖能力有关,若是缺乏容易引发不孕及流产,但数十年来的研究显示,维生素E的功效不止于此美国知名抗氧化先驱Lester Packer在其著作:”抗氧化物的奇蹟“中曾提到:维生素E之所以... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 587 浏览
维他命B6的4种功效及副作用(第3种很少人知道) 维他命B6是B群水溶性维生素的一种,又称吡哆醇(pyridoxin),经过人体代谢后主要作为辅酵素,是百种细胞酵素产生反应不可或缺的重要因子,举凡胺基酸、神经传导物质、血红素、脂肪酸、肝糖的制造与代谢都需要它缺乏维他命B6有什么症状?一般来说,维他命B6严重缺乏并不常见,除非是饮食及代谢严重失衡(如... 营养保健 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 509 浏览