维他命B6的4种功效及副作用(第3种很少人知道) 维他命B6是B群水溶性维生素的一种,又称吡哆醇(pyridoxin),经过人体代谢后主要作为辅酵素,是百种细胞酵素产生反应不可或缺的重要因子,举凡胺基酸、神经传导物质、血红素、脂肪酸、肝糖的制造与代谢都需要它缺乏维他命B6有什么症状?一般来说,维他命B6严重缺乏并不常见,除非是饮食及代谢严重失衡(如... 营养保健 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 509 浏览
鱼油吃多了有什么副作用:5个副作用 鱼油的副作用主要包括:干扰血凝结能力、增加坏胆固醇、过敏反应、可能含有毒素和可能的疾病冲突等,这些副作用都是有可能的。几乎任何你口服的东西都有副作用,鱼油也不例外。虽然它对健康有很多好处,而且可以在柜台上买到,但如果你有某些疾病,它会引起副作用。在服用鱼油等补充剂之前,请咨询医生。长期吃鱼油的话,可... 食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 522 浏览
维他命E的12种功效与副作用 (8点使用禁忌要小心) 维他命E(Vitamin E)是脂溶性抗氧化剂的一种,为淡黄色油状物质,又称生育酚或维生素E,是因为最早发现它与动物的生殖能力有关,若是缺乏容易引发不孕及流产,但数十年来的研究显示,维生素E的功效不止于此美国知名抗氧化先驱Lester Packer在其著作:”抗氧化物的奇蹟“中曾提到:维生素E之所以... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 587 浏览
印度人参的5种功效及副作用 (第4点很少人知道) 印度人参(Ashwagandha),又称南非醉茄或睡茄,是印度阿育吠陀医学三千年来常见的药用植物,被归类为调理素(adaptogen),意谓具有对抗压力、提升体能及新陈代谢效果,又被称为回春药,类似植物尚有玛卡、人参、刺五加及红景天等印度人参含有多种植物活性成分,包括醉茄內酯、皂苷、生物硷及胺基酸等... 中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 615 浏览
武靴叶的5种功效与副作用(7点使用禁忌要小心) 武靴叶(Gymnema sylvestre),又称匙羹藤,有著深厚的历史渊源,是一种用于民间,阿育吠陀和顺势疗法医学系统的抗糖尿病植物主要药用部位为叶子及根部,一般认为具有:抗病毒、利尿、抗过敏、低血糖、降血脂、镇痛和抗风湿等功效而在实证医学中,武靴叶具有什么功效(疗效),有无副作用?详见內文分析武... 中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 659 浏览
辣椒素的5种功效与副作用(8点使用禁忌要小心) 辣椒素(Capsaicin)在民间医学中具有重要作用,除了从辣椒(日文为唐辛子)中摄取,含有辣椒素的面霜、乳液和贴片,目前在许多国家出售,通常不需要处方,能用于治疗神经性和肌肉骨骼疼痛。在实证医学中,辣椒素有什么功效及副作用,以下将详细介绍辣椒素是什么?辣椒(唐辛子)作为辛辣的香料被广泛用于食物中,... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 693 浏览
石榴汁的9个功效与作用(喝石榴汁有什么好处?) 石榴汁的功效与作用包括延缓衰老、防止脱发、心脏病和贫血、促进消化、强健骨骼、维持血糖和血压水平。石榴汁的功效还在于它还有助于减少前列腺癌细胞的生长,防止动脉阻塞。有点甜,有点酸,石榴汁不仅美味可口,而且对我们的皮肤、头发和整体健康都有不错的功效和作用。石榴汁是由石榴榨汁而成的,一种中东水果。石榴含有... 食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 731 浏览
果胶的5种功效及副作用(6点使用禁忌要小心) 果胶(Pectin)是一种粘性可溶性纤维,能够形成凝胶,存在于水果、蔬菜、豆类等天然食物中由于果胶具有生物活性、生物相容性、生物降解性、可再生性、低成本、易修饰等优点,在食品、医疗、化妆品、生物植入物、给药、组织工程、纺织等领域得到了越来越多的应用目前市场上有多种果胶保健食品,如:苹果果胶、柑桔果胶... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 760 浏览
亚麻仁油的7种功效及副作用(3点使用禁忌要留意) 亚麻仁油(又称亚麻籽油,Flax Seed Oil)是亚麻籽所萃取出的油脂,与其它植物油不同之处在于亚麻仁油含有约39%至60%不等的ALA (omega-3的一种) ,进入人体后能转换为抗发炎的前列腺素(PGE3),能协助人体对抗发炎性疾病,因此自古以来就被称为具有能量的圣油,也是素食者摄取ome... 食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 816 浏览
苹果醋的8大副作用(5点使用禁忌要注意) 苹果醋(Apple cider vinegar)是近期在健康养生领域声名大噪的商品,而醋这个词汇,来自法语vin aigre,意思是“酸酒”,几乎可以由任何可发酵的碳水化合物来源制成,包括葡萄、高粱、苹果、梨、浆果、瓜类、椰子、蜂蜜、土豆、甜菜、麦芽、谷物和乳清。醋的生产过程分为2阶段,最初,酵母把... 食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 827 浏览