刺毛黧豆的4种功效及副作用(14点使用禁忌要小心) 刺毛黧豆(Mucuna pruriens)是天然左旋多巴(L-dopa,神经递质多巴胺的前体)的丰富来源,约占种子的7%,在印度传统医学体系《阿育吠陀》的古籍中,曾纪载用于治疗几种与大脑有关的疾病,最常见为Parkinson’s disease(帕金森氏病)在实证医学中,刺毛黧豆有什么功效?有副作用... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 582 浏览
维他命E的12种功效与副作用 (8点使用禁忌要小心) 维他命E(Vitamin E)是脂溶性抗氧化剂的一种,为淡黄色油状物质,又称生育酚或维生素E,是因为最早发现它与动物的生殖能力有关,若是缺乏容易引发不孕及流产,但数十年来的研究显示,维生素E的功效不止于此美国知名抗氧化先驱Lester Packer在其著作:”抗氧化物的奇蹟“中曾提到:维生素E之所以... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 660 浏览
黄连素的6种功效及副作用(5点使用禁忌请小心) 黄连素(Berberine),又称小檗硷,是存在于小檗科、毛茛科、芸香料植物中的一种生物硷,被认为是少数几种像药物一样有效的补充剂之一在实证医学中,使用黄连素有什么功效?有副作用及禁忌吗?详见內文报导黄连素是什么?黄连素是从植物的根茎中提取的一种异喹啉生物硷(外观呈黄色,尝起来有苦味),它存在于多种... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 723 浏览
印度人参的5种功效及副作用 (第4点很少人知道) 印度人参(Ashwagandha),又称南非醉茄或睡茄,是印度阿育吠陀医学三千年来常见的药用植物,被归类为调理素(adaptogen),意谓具有对抗压力、提升体能及新陈代谢效果,又被称为回春药,类似植物尚有玛卡、人参、刺五加及红景天等印度人参含有多种植物活性成分,包括醉茄內酯、皂苷、生物硷及胺基酸等... 中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 750 浏览
武靴叶的5种功效与副作用(7点使用禁忌要小心) 武靴叶(Gymnema sylvestre),又称匙羹藤,有著深厚的历史渊源,是一种用于民间,阿育吠陀和顺势疗法医学系统的抗糖尿病植物主要药用部位为叶子及根部,一般认为具有:抗病毒、利尿、抗过敏、低血糖、降血脂、镇痛和抗风湿等功效而在实证医学中,武靴叶具有什么功效(疗效),有无副作用?详见內文分析武... 中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 789 浏览
石榴汁的9个功效与作用(喝石榴汁有什么好处?) 石榴汁的功效与作用包括延缓衰老、防止脱发、心脏病和贫血、促进消化、强健骨骼、维持血糖和血压水平。石榴汁的功效还在于它还有助于减少前列腺癌细胞的生长,防止动脉阻塞。有点甜,有点酸,石榴汁不仅美味可口,而且对我们的皮肤、头发和整体健康都有不错的功效和作用。石榴汁是由石榴榨汁而成的,一种中东水果。石榴含有... 食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 923 浏览
亚麻仁油的7种功效及副作用(3点使用禁忌要留意) 亚麻仁油(又称亚麻籽油,Flax Seed Oil)是亚麻籽所萃取出的油脂,与其它植物油不同之处在于亚麻仁油含有约39%至60%不等的ALA (omega-3的一种) ,进入人体后能转换为抗发炎的前列腺素(PGE3),能协助人体对抗发炎性疾病,因此自古以来就被称为具有能量的圣油,也是素食者摄取ome... 食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1048 浏览
果胶的5种功效及副作用(6点使用禁忌要小心) 果胶(Pectin)是一种粘性可溶性纤维,能够形成凝胶,存在于水果、蔬菜、豆类等天然食物中由于果胶具有生物活性、生物相容性、生物降解性、可再生性、低成本、易修饰等优点,在食品、医疗、化妆品、生物植入物、给药、组织工程、纺织等领域得到了越来越多的应用目前市场上有多种果胶保健食品,如:苹果果胶、柑桔果胶... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1090 浏览
乳清蛋白的8种功效及副作用(12点使用禁忌要留意) 乳清蛋白(Whey Protein)是运动员、健身爱好者和想要锻炼肌肉或减肥族群的首选补充剂(其它尚有:肌酸、BCAA、左旋肉碱)尽管它对训练成果及健康有很多好处,但它的安全性仍存在一些争议部分文章更声称过多的乳清蛋白会损害肾脏和肝脏,甚至导致骨质疏松症在实证医学中,摄取乳清蛋白真的有好处(功效)吗... 食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1196 浏览
辣椒素的5种功效与副作用(8点使用禁忌要小心) 辣椒素(Capsaicin)在民间医学中具有重要作用,除了从辣椒(日文为唐辛子)中摄取,含有辣椒素的面霜、乳液和贴片,目前在许多国家出售,通常不需要处方,能用于治疗神经性和肌肉骨骼疼痛。在实证医学中,辣椒素有什么功效及副作用,以下将详细介绍辣椒素是什么?辣椒(唐辛子)作为辛辣的香料被广泛用于食物中,... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1640 浏览