40岁之后：女性的的营养和新陈代谢需求 由于更健康的习惯，40岁是新的30岁。然而，女性（像男性一样）在进入40岁时，仍然在努力应对体重和其他医疗问题。在这个阶段，你的营养需求（食物和水）以及你的新陈代谢（你的身体将食物转化为能量的速度）都会发生变化。你的新陈代谢会变慢。女性从40岁左右开始每年会失去大约半磅肌肉。这使得减重变得更加困难。... 女性健康 2024年07月31日 0 点赞 0 评论 644 浏览
不可不知的经前症候群原因 根据统计有百分之80的女性都曾经历过经前症候群Premenstrual syndrome (PMS) ，大部分生理及心理不适症状约在月经来前七到十四天开始，常见的心理症状包括易怒、抑郁、想哭、过于敏感、情绪波动，生理症状包括疲倦、头痛、拉肚子、青春痘、胃口改变、水肿、对食物渴望，而临床上也发现大约有... 女性健康 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 567 浏览
