血糖控制

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苹果醋的6种科学实证功效(第2种令人惊艳)

苹果醋(Apple cider vinegar)被视为是现今最佳保健食物之一,具有多种健康好处以下将介绍苹果醋及其所含醋酸为什么重要,并讨论摄取能带来的功效苹果醋的8大副作用(5点使用禁忌要注意) 苹果醋是什么?醋在人类历史上,最早可回朔至西元前5000年巴比伦王国,常用于调味、防腐和医疗...

5种适合糖尿病患者的健康小吃

如果你患有糖尿病,你肯定被建议要保持饮食模式。但这并不意味着你不能在闲暇时间享受小吃。以下健康食品可以成为你安全消费的小吃。对于糖尿病患者来说,选择日常零食并不总是容易的。有时人们担心吃零食会导致血糖急剧上升。然而,情况并非总是如此。糖尿病患者的健康小吃如果你有糖尿病,你仍然可以吃小吃。事实上,你可...

褪黑激素的13种功效及副作用(18点使用禁忌要小心)

褪黑激素(Melatonin)是一种与生理时钟有关的荷尔蒙,又称为身体的”授时因子”,常被应用于调节睡眠以下将介绍外源性褪黑激素能带来的功效及有关副作用褪黑激素是什么?褪黑激素(Melatonin)是一种在松果体中产生的激素,也存在于植物和微生物中,在西元1958年由美国皮肤科医生Aaron Ler...

黑种草籽的8种功效及副作用(7点使用禁忌要留意)

黑种草籽或其萃取油脂(黑种草籽油或黑籽油)在中东、远东和亚洲被用于食品添加剂和草药保健制剂已有数千年的历史由于具有特殊芳香和风味,黑种草籽被用于香料、调味和防腐用途,添加到各种食品中,如优酪乳、泡菜、调味料、烘焙食品、乳酪和沙拉除此之外,在伊斯兰文学中,黑种草被认为是最伟大的治疗药物之一。医疗文献中...

糖尿病溃疡,腿部伤口需要立即治疗

糖尿病足溃疡是糖尿病患者经常遇到的一种状况。这种情况以脚部出现伴随恶臭液体流出的伤口为特征。糖尿病足溃疡是糖尿病的一种危险并发症,需要立即得到处理。由于血糖水平失控导致的神经和血管损伤,糖尿病足溃疡可能发生在拇指底部或前脚掌。在严重的情况下,神经损伤可能会扩展到骨头,医生可能需要进行截肢手术。糖尿病...

螺旋藻(蓝藻)的12种功效及副作用(第1种最常推荐)

螺旋藻又称蓝藻或蓝绿藻,存在至今已有30亿年的历史,是地球上最早出现能行光合作用,并制造氧气的多细胞生物,而由于这些丰沛的氧气,才得以衍生出后续的动植物而经现代研究发现,螺旋藻勘称21世纪最具营养价值的食物,因此被美国及欧洲太空总署(NASA)及 (ESA) 指定为太空人执行任务必备的主要食物注1绿...

果胶的5种功效及副作用(6点使用禁忌要小心)

果胶(Pectin)是一种粘性可溶性纤维,能够形成凝胶,存在于水果、蔬菜、豆类等天然食物中由于果胶具有生物活性、生物相容性、生物降解性、可再生性、低成本、易修饰等优点,在食品、医疗、化妆品、生物植入物、给药、组织工程、纺织等领域得到了越来越多的应用目前市场上有多种果胶保健食品,如:苹果果胶、柑桔果胶...

糖尿病患者的蔬菜和水果选择

糖尿病患者在选择蔬菜和水果时必须谨慎。原因是,并非所有种类的水果都适合糖尿病患者,特别是如果过量食用并且加工方式不当。糖尿病患者可以选择的蔬菜和水果种类相当多样,也容易在市场上找到。除了帮助控制血糖,正确选择蔬菜和水果还可以满足日常的营养需求。糖尿病患者的蔬菜和水果如果你想为糖尿病患者购买蔬菜和水果...

阿特金斯减肥法:你需要知道的一切

阿特金斯减肥法是一种低碳水化合物饮食。这种饮食法的支持者声称,只要你不吃高碳水化合物的食物,你就可以在减肥的同时想吃多少蛋白质和脂肪就吃多少。在过去12年左右的时间里,超过20项研究表明,不需要计算卡路里的低碳水化合物饮食对减肥是有效的,可以带来各种各样的健康改善。阿特金斯减肥法最初是由内科医生罗伯...

离胺酸的4种功效及副作用(9点使用禁忌要留意)

离胺酸(L-Lysine,又称左旋离胺酸/赖胺酸)的应用始于1968年,当时研究指出可以用来对抗由人类单纯皰疹病毒(HSV-1)引起的唇皰疹,甚至是猫科动物相关的猫皰疹病毒感染然而,离胺酸不仅仅是一种治疗皰疹的药物,因为它在各种生理过程中也至关重要。在实证医学中,使用离胺酸有什么功效?有副作用吗?详...