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DHEA的5种功效及副作用(16点使用禁忌要小心)

DHEA(脱氢表雄酮/Dehydroepiandrosterone)水平下降被认为与许多与年龄有关的现象或各种生理功能的恶化有关,包括:缺血性心脏病、內皮功能障碍、动脉粥样硬化、骨质疏松、发炎性疾病和性功能障碍。在实证医学中,补充DHEA真的有功效吗?有无副作用或禁忌?详见內文分析DHEA是什么?D...

左旋肉碱的7种功效及副作用(4点使用禁忌请留意)

左旋肉硷(L-carnitine),简称肉硷,是广泛存在于人体组织中能自行生成的一种氨基酸,是能量生成过程的重要因子,负责将脂肪酸送入粒线体,才能顺利燃烧,制造出能量,除此之外也是代谢碳水化合物所必须肉硷主要由赖氨酸和蛋氨酸所形成,而抗坏血酸、亚铁、维生素B6和烟酸也是合成过程的主要辅因子,若是缺乏...

酪梨的5种功效及副作用(4点食用禁忌要小心)

酪梨(avocado)是原产于中美洲和墨西哥的一种重要热带水果,又称牛油果及鱷梨(因为它呈梨形,有绿色、凹凸不平的皮肤,就像鱷鱼一样),根据考古学的证据,酪梨约在7000多年前开始被人类食用,至今在所有的热带和亚热带地区都有栽培与其他水果不同的是,酪梨含有非常低的含糖量,每半个约只含0.2克糖除此之...