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10种不吃药的降低高血压方法

通过改变这10种生活方式,可以降低血压,减少患心脏病的风险。  如果已经被诊断患有高血压,你可能会害怕服用药物降压。生活方式对治疗高血压起着重要作用。如果你用健康的生活方式成功控制了血压,可能会避免、推迟或减少对药物的依赖。可以通过以下10种生活方式的改变来降低血压并保持血压。1...