葡萄糖胺到底有效吗?
葡萄糖胺是让软骨发挥正常功能不可或缺的营养素，被广泛应用于退化性骨关节炎的治疗，主要功效是润滑关节、修复软骨及减少关节疼痛，由于分子量小，因此比从食物摄取还来得容易吸收，一般市面上常见别名有(维骨力或氨糖基葡萄糖胺)葡萄糖胺的2种功效与副作用对退化性骨关节炎有效的4种保健食品但尽管葡萄糖胺的效果广为...
高血压
按年龄和性别划分的正常血压
血压数字是重要的健康指标，这就是为什么许多医生建议随着年龄增长在家监测血压。但如果你不知道读数的含义或如何正确收集它们，那么这样做就没有什么意义。此外，读数在一天中会有所变化，并且可能取决于像水分和压力这样的因素。另外，表明高血压、低血压和正常血压的数字范围会根据你的年龄而有所不同。什么是血压？血压...
女性体型及其背后的健康问题
女性的身体形状多种多样，有的像苹果、梨或沙漏。这主要是由于身体倾向于在特定部位储存脂肪。身体形状不仅影响外观，还可能影响某些疾病的风险。女性的身体形状通常分为几个类别，即苹果形（倒三角形）、梨形（三角形）和沙漏形。这些形状的差异是由于体内脂肪储存分布的不同。这受到遗传因素和女性体内激素的影响。一些研...
10种有效降低血压的蔬菜
介绍了10种可以有效降低血压的蔬菜。作为一名全科医生，作者分享了这些蔬菜的营养成分和对血压的有益影响。文章强调了蔬菜对维持健康血压和心血管健康的重要性，并提醒读者结合均衡的饮食和定期运动来管理血压。...
银杏是改善循环的魔术师|美国iHerb购买超轻松
银杏是世上最广被采用的草本药物银杏是地球上(Ginkgo biloba) 最古老的树种之一,在本草纲目记载著许多药效,在现代医学研究与保健食品产业也占有举足轻重的地位,在医学报告中银杏对于改善血液循环与大脑记忆功能有一定的效果。头痛、手脚痲、性功能降低可能是末梢血液循环障碍现代人由于饮食习惯普遍不佳...