快速降低胆固醇的11个技巧
血脂高患心脏病的风险就高。但可以通过降低“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇），提高“好”胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）降低风险，这通常只需要你做以下简单的改变。随着生活方式的改变，一切都开始往好的方向改变。生活方式改变：通过简单的改变，可以降低“坏”胆固醇并提高“好”胆固醇。这些改...
高血脂
诊断高血压的12个步骤-了解高血压
高血压（BP）会增加患心脏病、中风和肾脏疾病的风险。 它是全世界早死的最重要原因之一。到2025年，估计会有15.6亿成年人患有高血压 (1)。根据世界卫生组织（WHO）的数据，每年近800万人因高血压死亡。估计全球约有20％的成年人患有高血压。 1991年，美国国家高血压教育计划（NHBPEP）估...
高级血脂检测：优点和局限性
介绍以总胆固醇（TC），低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和甘油三酯为(TG)代表的常规血脂检测是公认的心血管疾病（CVD）风险预测和管理平台 。 尽管常规血脂检测的临床实用性已被证明可用于风险管理，但在一级和二级预防人群中仍未解决重大的CVD事件负担。 脂质载于大小...
欧米伽3（Ω-3）脂肪酸对健康的益处
ω-3脂肪酸对人体的许多功能都很重要。这些功能包括：[1]肌肉的放松和收缩凝血消化生育能力细胞分裂成长钙和其他物质在细胞内外的运动 来源可通过膳食补充剂形式获得，某些食物中天然存在ω-3。油性鱼类，如鲑鱼和鲭鱼，含有ω-3二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）。同时，某些坚果，如英国核桃和...