减肥更要吃淀粉！7种瘦更快的“低碳水谷物”，还能降心血管疾病风险 近年来有鉴于健康饮食风气逐渐盛行，已有不少人理解“精致淀粉”不仅蕴含过多的热量，导致越吃“反而越饿”，还可能使罹患心血管疾病、肥胖等疾病的风险增加。因此，将健康的“低碳水谷物”添加至日常饮食中，对于获得额外的营养可谓相当重要。根据美国食品和药物管理局（FDA）资料指出，膳食纤维存在于某些全谷物中，有... 肥胖 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 555 浏览
