植物性饮食可以逆转动脉粥样硬化斑块 通过植物性饮食,能够逆转或控制动脉粥样硬化。Image Credit: pepmiba/iStock/GettyImages如果你有动脉粥样硬化,也就是动脉有斑块堆积,你可能需要逆转或控制它的方法。坚持植物性饮食,你会逆转斑块。逆转心脏疾病动脉粥样硬化是指动脉内斑块的堆积。由于动脉为身体提供富含氧气... 食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 475 浏览
椰子油的6大过时迷思(第1点常被提到) 多数人谈到椰子油,马上联想到是饱和脂肪,便被贴上罪恶食物的标签,但它与其它油脂最大差异在于,含有62%对人体有益的的中键脂肪酸(月桂酸、辛酸、癸酸)这些中键脂肪酸也是为母乳中的主成分之一,具有易消化、抑制脂肪堆积。注9、抗菌。注10及快速转换成能量等特点,与一般动物来源的脂肪酸有极大差异椰子油在历史... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 503 浏览
天冷致血管痉挛距心肌梗死、中风只差一步! 医生揭心血管疾病8大征兆 时序入秋,天气渐冷,尤其日夜温差大,不只是老人家要注意身体,年轻人也不能忽视。 医师表示,近来受气温骤降的影响,心血管疾病的患者有增加的趋势,慢性病及三高患者也需要别注意身体状况。近期天气转冷,有人突然出现呼吸喘、胸痛、冒冷汗被家人紧急送医,原以为是心肌梗塞,经进一步的检查确认是冠状动脉血管痉挛。遇... 脑卒中 2024年07月30日 0 点赞 0 评论 540 浏览
维他命E的12种功效与副作用 (8点使用禁忌要小心) 维他命E(Vitamin E)是脂溶性抗氧化剂的一种,为淡黄色油状物质,又称生育酚或维生素E,是因为最早发现它与动物的生殖能力有关,若是缺乏容易引发不孕及流产,但数十年来的研究显示,维生素E的功效不止于此美国知名抗氧化先驱Lester Packer在其著作:”抗氧化物的奇蹟“中曾提到:维生素E之所以... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 597 浏览
黑种草籽的8种功效及副作用(7点使用禁忌要留意) 黑种草籽或其萃取油脂(黑种草籽油或黑籽油)在中东、远东和亚洲被用于食品添加剂和草药保健制剂已有数千年的历史由于具有特殊芳香和风味,黑种草籽被用于香料、调味和防腐用途,添加到各种食品中,如优酪乳、泡菜、调味料、烘焙食品、乳酪和沙拉除此之外,在伊斯兰文学中,黑种草被认为是最伟大的治疗药物之一。医疗文献中... 中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1534 浏览
纳豆激酶的5种功效及副作用(6点使用禁忌要小心) 纳豆激酶(Nattokinase)是纳豆中最活跃的功能性成分之一,最独特的是作为单一化合物,具有抗血栓、抗高血压、抗凝血、抗动脉粥样硬化、神经保护等潜在作用在实证医学中,使用纳豆激酶真的有功效吗?有无副作用或使用禁忌,详见內文分析纳豆激酶是什么?纳豆激酶是从纳豆中纯化提取的丝氨酸蛋白酶,而纳豆是一种... 食物营养 2024年08月13日 2 点赞 0 评论 2179 浏览
瑜珈训练的5种好处及禁忌(第4点值得注意) 瑜珈是一项源于印度的古老强身术及身心医学,发展至今已有五千年以上历史,到现在仍流行于世界各地以更全面观点来看,瑜珈强调的不仅是雕塑身体线条,仔细探究,瑜珈还结合哲学精神及思考态度,包含持戒及精进,是一般运动较少提及的部分,瑜珈是一种生活态度,一种人生价值观,能维持內在、身体及情绪的平衡,让身心灵达到... 女性健康 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 525 浏览
aspirin阿司匹林的6种功效及副作用(8点使用禁忌请小心) 阿司匹林(Aspirin)是世界上使用最广泛的非类固醇抗炎药物之一(主要成分为乙酰水杨酸),至今全球每年销量约1千2百亿颗,有大量的临床证据表明其具有抗炎、镇痛、解热、抗血小板等效用。阿司匹林的由来?阿司匹林(Aspirin)的成分水杨酸是植物中的一种多酚类化合物,用以调节植物生长,并抵御外界威胁这... 健康科普 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 723 浏览
6种死亡率极高的非传染性疾病 非传染性疾病(PTM)是不会通过任何接触从一个人传播到另一个人的疾病类型。即便如此,这些疾病不应该被视为轻微,因为某些非传染性疾病是导致死亡的主要原因。非传染性疾病导致的死亡人数相当高。根据2021年世界卫生组织(WHO)的数据,估计每年约有4100万人死于非传染性疾病。这些数据显示,全球约71%的... 其他疾病 2024年07月30日 0 点赞 0 评论 489 浏览
灵芝的7种实证功效与副作用(4点使用禁忌请小心) 灵芝(Reishi Mushroom)是中国传统草药中最富盛名的一种,已有千年使用历史,在古医学典籍中归类为上药,意指具养生、益元气、防老化、延年益寿等好处在实证医学中,使用灵芝有什么功效?有副作用及禁忌吗?详见內文分析灵芝是什么?灵芝为多孔科蕈类植物,主要寄生于阔叶树体中,由于野生的数量极少,且只... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 547 浏览