MCT油的5种功效及副作用(第1种大家都想要) MCT油（中键脂肪酸油/又称中链甘油三酯油）是近来风行的健康油脂，常被用于添加于防弹咖啡中，也是椰子油中的成分之一，由于结构与代谢方式与一般长键油脂不同，具有快速代谢、容易利用、产热、减肥、改善认知等健康效益，深受健身爱好者及各族群喜爱生酮饮食／低碳饮食的4种好处与副作用(第1种最令人期待)MCT油... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 985 浏览
小麦草的4种功效及副作用（3点使用禁忌要小心） 小麦草（Wheatgrass）是近年来热门的健康食物，富含叶绿素，又被称为绿色血液，经常食用被认为具有提升健康及活力的效果，除了常见的果汁形式，也有经乾燥磨粉的胶囊或粉剂供选用小麦草是什么？小麦草是小麦植株（Triticum aestivum）新发的嫩叶，富含维生素、矿物质、酶、氨基酸、生物类黄酮、... 中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 843 浏览
红曲的6种功效及副作用（12点使用禁忌要留意） 红曲（Red Yeast Rice），又称红曲米，是一种传统发酵制品，几个世纪以来被用来酿造米酒、做为增味剂、食品著色剂，并能促进消化、通血路和帮助代谢，最早可追朔至唐朝时期现代医学发现，红曲萃取物具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤活性，对于一些慢性疾病的预防和改善，包括高胆固醇血症、高血压、糖尿病、肥胖、失... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1871 浏览
刺毛黧豆的4种功效及副作用（14点使用禁忌要小心） 刺毛黧豆（Mucuna pruriens）是天然左旋多巴（L-dopa，神经递质多巴胺的前体）的丰富来源，约占种子的7%，在印度传统医学体系《阿育吠陀》的古籍中，曾纪载用于治疗几种与大脑有关的疾病，最常见为Parkinson’s disease（帕金森氏病）在实证医学中，刺毛黧豆有什么功效？有副作用... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 492 浏览
刺五加的11种功效与副作用（16点使用禁忌要小心） 刺五加（Eleutherococcus senticosus），又称西伯利亚人参（Siberian ginseng），在传统医学中被视为一种适应原（adaptogen），意指能调节生理机能，帮助对抗生理或心理压力千百年来，刺五加一直被用于东方民间医学，对身心压力、疲劳、慢性支气管炎、缺血性心脏病、胃... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 2679 浏览
玛咖的11种功效与副作用（6点使用禁忌要小心） 瑪卡（Maca）是近年來最熱門的壯陽保健食品，又名印加蘿蔔、瑪咖、秘魯威而鋼或秘魯人參除此之外瑪卡尚有抗疲勞、抗氧化、神經保護、平衡荷爾蒙、改善性機能、預防前列腺增生、提升受孕率、緩解更年期不適、免疫調節等功效，但截至目前，相關文獻仍較少，僅有部分效果被證實從藥物和醫學的角度來看，人們對瑪卡的熱情是... 食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1273 浏览
芦荟的5种功效与副作用（8种使用禁忌要小心） 芦荟是一种多年生旱地多肉植物，以三角状肉质叶为主要特征，是千年来重要的民俗良方，主要被用于促进健康、药用及护肤等用途费拉芦荟（Aloe vera）是最常见的芦荟品种，约含有75种以上的天然活性成分，包括维生素，酵素，矿物质，糖，木质素，皂苷，水杨酸和氨基酸等芦荟叶有什么作用？芦荟叶有两部分可作为药用... 营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 364 浏览
