健康生活

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鲍鱼果可以经常吃吗 鲍鱼果每天适合吃多少个

大家在生活中应该都听说过非常多的的坚果吧，那么你了解鲍鱼果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟鲍鱼果可以经常吃吗，以及鲍鱼果每天适合吃多少个？跟着小编我们一起来学习吧。鲍鱼果可以经常吃吗 可以经常吃，鲍鱼果这种坚果富含营养，鲍鱼果味道清香浓郁，松脆香酥，长期食用可以健脑、益脑。鲍鱼果...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 565 浏览

解酒糖真的有用吗 解酒糖效果怎么样

解酒糖现在很流行的一种糖果，据说吃完它之后再喝酒就没那么容易醉了，相信经常有酒局的朋友们都对它十分感兴趣吧，下面一起来了解下解酒糖是不是真的有效果吧。解酒糖真的有用吗解酒糖作用是肯定有的，而且效果还比较明显，吃法也特别简单，在喝酒之前吃上1~3颗左右就可以，为了让它更好的发挥作用，可以提前15分钟左...

健康科普 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 430 浏览

五宝茶的功效与作用 五宝茶真的有用吗

五宝茶是近年来很流行的一种保健类茶品，很多人都只知道五宝茶对于男性来说又很好的效果，但其实它的功效可不只提高性能力这一点，一起来详细了解下吧。五宝茶的功效与作用一、增强造血功能，有明显的抗辐射作用。二、五宝茶成分中所含有的韭菜籽有补肾的作用。三、其中所含有的普洱成分具有暖胃健脾的作用。四、含有的黄酮...

食物营养 2024年08月01日 1 点赞 0 评论 379 浏览

黄芪炖乌鸡——补虚补气补血

乌鸡是一种很特别的鸡肉类型，黑色的身体，而且具有补气血的作用和效果，对于提高人体的免疫力有好处。乌鸡和黄芪一起吃，可以健脾胃，还可以补气补血哦，你知道这道黄芪补血乌鸡汤的做法吗，来看看这道食谱的保健功效和做法吧。营养价值皂甙、蔗糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素、黑色素、蛋白质、B族维生...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 565 浏览

10种超级健康的富含镁的食物和水果蔬菜

镁是一种非常重要的矿物质。它与人体内的数百种化学反应有关，可帮助保持健康，但很多人都达不到400mg的每日参考摄入量(RDI)。但是，通过吃富含镁的食物即可轻松满足日常需求。以下是10种富含镁的健康食物。1.黑巧克力黑巧克力富含镁，28克含有64毫克镁——占RDI的16%。黑巧克力还富含铁、铜和锰，...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 476 浏览

不适合空腹食用的6种水果

水果健康营养，维生素多多，很多人会选择餐餐都会吃水果；不过你知道 有些水果是不能空腹食用的吗？吃了反而会对你的身体有害？1.柿子柿子含有较多的单宁酸，能让消化道痉挛，且 产生腹痛与消化不良的反应。    2.番茄番茄含有大量胶质等物质，这些物质能和胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 593 浏览

用核桃或植物油中的不饱和脂肪代替饱和脂肪可降低致脂蛋白脂类，而又不增加脂蛋白(a)

摘要背景核桃有降血脂/脂蛋白的特性，但其对脂蛋白亚组分的影响尚未研究。此外，核桃改善脂质/脂蛋白浓度的机制尚不完全清楚。目的作为本试验的探索性结果，我们旨在研究用核桃油或植物油中的不饱和脂肪替代SFAs对脂蛋白亚类、胆固醇流出和前蛋白转化酶枯草杆菌素/可辛9型（PCSK9）的影响。方法在有心血管疾病...

运动营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 564 浏览

肉桂是糖尿病前期的补品

在比来的一项研究中，肉桂能够降低没有服用任何药物的患者的血糖。。。。    。。。    十多年来，不...

糖尿病 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 508 浏览

有助于降低胆固醇的5种坚果

如果你正在努力试图降低胆固醇，你并不孤单。7.1亿美国人低密度脂蛋白胆固醇升高，但根据疾病控制和预防中心的数据，只有1/3的人得到控制。如果你正在寻找一种美味的方式来改善你的胆固醇，可以考虑在你的饮食中加入坚果。包括开心果、杏仁、核桃、亚麻籽和芝麻，含有营养物质和健康脂肪，有助于降低胆固醇和改善心脏...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 400 浏览

吃了太多肉？这些实验室检测可能有答案

   内容吃肉健康吗？吃肉的人：了解你的这些化验数据。血氨低密度脂蛋白颗粒LDL-P (心脏健康)TMAO (肠胃健康)IGF-1 (癌症风险)C反应蛋白(全身性炎症)结论虽然来自南加州大学Valter Longo博士等研究人员的新兴科学共识似乎是减少肉类摄入量以获得最佳健康（特...

健康科普 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 493 浏览