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健康生活列表

芦荟的5种功效与副作用（8种使用禁忌要小心）

芦荟的5种功效与副作用（8种使用禁忌要小心）
芦荟的5种功效与副作用（8种使用禁忌要小心）
芦荟是一种多年生旱地多肉植物，以三角状肉质叶为主要特征，是千年来重要的民俗良方，主要被用于促进健康、药用及护肤等用途费拉芦荟（Aloe vera）是最常见的芦荟品种，约含有75种以上的天然活性成分，包括维生素，酵素，矿物质，糖，木质素，皂苷，水杨酸和氨基酸等芦荟叶有什么作用？芦荟叶有两部分可作为药用...
营养保健 2024年08月13日

茶氨酸的5种功效及副作用（3点使用禁忌要留意）

茶氨酸的5种功效及副作用（3点使用禁忌要留意）
茶氨酸的5种功效及副作用（3点使用禁忌要留意）
茶氨酸（L-Theanine）是评价绿茶品质的重要指标，因为它独特的芳香甘味有助于去除咖啡因的苦味和茶多酚的收敛性，很大程度上影响著茶的风味茶氨酸估计约占茶叶乾重的1%至2%，一杯茶中大约含有25毫克的茶氨酸茶氨酸是什么？茶氨酸是一种绿茶中发现的独特氨基酸，也常出现在其他种类的山茶花以及菇类植物中，...
营养保健 2024年08月13日

南瓜籽油的4种实证功效及副作用（第1种最多人想问）

南瓜籽油的4种实证功效及副作用（第1种最多人想问）
南瓜籽油的4种实证功效及副作用（第1种最多人想问）
南瓜籽油的4种实证功效及副作用（第1种最多人想问）
南瓜籽油（Pumpkin Seed Oil）来自未脱壳的南瓜籽经压榨而成（依浓度不同，顏色呈深绿色或深红色），在欧洲部分地区已经有300多年的使用历史南瓜籽油的来源主要有两种，都是葫芦科南瓜属植物。一个是美洲南瓜（Cucurbita pepo），另一个是印度南瓜（Cucurbita maxima）亦...
食物营养 2024年08月13日

蒺藜的4种功效及副作用（第4点最多人想问）

蒺藜的4种功效及副作用（第4点最多人想问）
蒺藜的4种功效及副作用（第4点最多人想问）
蒺藜（Tribulus terrestris）在传统医学（如中医、印度阿育吠陀医学）是一种常见药草，以根部及果实最具药用特性，由于富含固醇类皂甘和类黄酮，在近年来被发现可能具有改善性功能、增加睪固酮、提升运动能力、心脏保护等效果，并具有抗炎、抗肿瘤和抗氧化作用。蒺藜是什么？蒺藜是一年生灌木植物，属蒺...
中药营养 2024年08月13日

诺丽果的5种功效及副作用（第5点最被看好）

诺丽果的5种功效及副作用（第5点最被看好）
诺丽果的5种功效及副作用（第5点最被看好）
诺丽果（Noni）是近来热门的保健食物，与咖啡同属茜草科，这类植物源于东南亚及中太平洋岛群国家，其浆果、枝叶及根部由于富含营养素，具有抗氧化及抗发炎特性，被当地住民作为草本药方已有数百年历史其中诺丽果汁在替代医学中常被用于改善多种疾病，包括关节炎、糖尿病、高血压、肌肉疼痛、月经困难、头痛、心脏病、爱...
营养保健 2024年08月13日

磷虾油的5种功效及副作用（第1种最吸引人）

磷虾油的5种功效及副作用（第1种最吸引人）
磷虾油的5种功效及副作用（第1种最吸引人）
磷虾油（krill oil）是近年来非常火红的omega-3保健食品，主要萃取自南极海域的一种小型红色磷虾，由于位居食物链下层，较不易有重金属汙染残留的问题，因而受到瞩目磷虾油特别之处在于其特殊的脂肪酸结构，约有30%至65%是以磷脂质形式存在（主要为phosphatidylcholine，也就是俗...
营养保健 2024年08月13日

3种有益胃食道逆流的保健食品（第1种最多人想问）

3种有益胃食道逆流的保健食品（第1种最多人想问）
3种有益胃食道逆流的保健食品（第1种最多人想问）
3种有益胃食道逆流的保健食品（第1种最多人想问）
胃食道逆流主要定义为胃內容物异常返流至食道的现象或其相关并发症，以胃灼热，上腹部疼痛，进食困难，吞咽困难最常见，哮喘、慢性咳嗽、复发性肺炎则是与之相关的周边症状据估计，成年人口约有15%-40%曾经发生胃食道逆流，且每年与之相关的直接医疗花费及间接社会成本（如影响生产力）高达数百亿美元依据內视镜检查...
营养保健 2024年08月13日

银杏的7种功效及副作用（18点使用禁忌要小心）

银杏的7种功效及副作用（18点使用禁忌要小心）
银杏的7种功效及副作用（18点使用禁忌要小心）
银杏（Ginkgo Biloba）是至今存在于地球上最古老的种子植物，可存活千年以上，在数亿年前的恐龙时代时就存在地球，而且历经剧烈的环境变迁还能生存，由此可见其顽强的生命力一般提到银杏保健食品，大多是银杏叶萃取物，在实证医学中，使用银杏叶萃取物有什么功效？有副作用或禁忌吗？详见內文分析银杏叶萃取是...
营养保健 2024年08月13日
关立固FlexNow的3种功效与副作用

关立固FlexNow的3种功效与副作用

想到与退化性骨关节炎有关的保健食品，大家多半联想到维骨力（就是葡萄糖胺），而近年来关立固FlexNow在日本及美国也开始被许多骨科医师推荐（专利名称为SheaFlex™），成为缓解退化性关节炎的热门产品，能有效降低关节內的发炎反应，并减少软骨及骨质流失事实上关立固萃取自非洲乳油木果，是非洲传统医学用...
营养保健 2024年08月13日

这5种食物，是残忍的“衰老加速器”，每吃一口都在催你老！

这5种食物，是残忍的“衰老加速器”，每吃一口都在催你老！
这5种食物，是残忍的“衰老加速器”，每吃一口都在催你老！
这5种食物，是残忍的“衰老加速器”，每吃一口都在催你老！
这5种食物，是残忍的“衰老加速器”，每吃一口都在催你老！
当你读完这篇文章时，希望你可以将它传扬出去，让更多的朋友知道！改善自身健康，从现在做起。为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻？一个人衰老的速度快慢，除去先天基因之外，后天的饮食和生活习惯也会起很大作用。下面这5种食物，都是衰老的“加速器”，能远离就尽量远离吧！这5种食物是“催老剂”，少吃为...
食物营养 2024年08月13日