健康生活

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5种解酒与增加酒量密技

解酒的最快方法酒自古以来就被美名为琼浆玉液，在生活当中扮演著重要的「催化」角色，酒不仅是助兴的工具，还是交际应酬增进关系的桥樑，但前提是在适量饮用的状况下。酒精90%是由肝脏代谢，饮酒过量不但伤肝变成穿肠毒药，还可能做出自己不知道的蠢事，而宿醉造成的头痛、恶心、畏光、晕眩等作用，更让人受不了，因此了...

健康科普 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 671 浏览

8种治疗经痛及经前症候群的植物

欧美国家使用草本植物来治疗更年期不适已经有数百年的历史，由于这些症状大多是体內荷尔蒙变化所造成，因此草本疗法也对于经痛及经前症候群有同样效果，举例来说， 圣约翰草(St. John’s wort)、圣洁莓（Chasteberry）对于经前的身心症状有广泛性的改善，除了这两种以外，还有什么植物有相似的...

女性健康 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 565 浏览

你不可不知的经痛原因

大部分女性都曾有经痛的经验，这种痛被形容为仅次于生小孩的痛，而且将近２０%的女性状况严重到影响到日常生活，这种情况一般在经期前后都可能发生，疼痛情形可能持续２到３天还可能更长，而疼痛的发生大多是由于经期时子宫收缩压迫到血管造成的暂时性缺氧，而这种状况也与子宫释放出发炎物质：前列腺素PGE2 ( Pr...

女性健康 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 648 浏览

红景天的7种功效及副作用(第3点常被误用)

红景天（Rhodiola rosea）是原产于高纬度寒带地区的景天科植物，在神农本草经就曾记载其特殊功效，能久服无毒，且具有益气延年等效果，是极为珍贵稀有的药草在西藏地区，红景天又被称为藏医之宝，是当地区民用来对抗高山症的武器，也能增强体力，对抗多种疾病，据传清朝皇帝康熙及乾隆就是经常服用此草，才享...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 514 浏览

薰衣草精油的5种功效与副作用(第1种最多人想问)

薰衣草精油（Lavender Essential Oil）是目前世界上最常被使用的芳香疗法产品（由花朵及茎叶部位所萃取出），为淡黄色黏稠状液体，带有特殊的香甜味，常被用于香水、化妆品及沐浴用品中，至今已有2500年历史在芳香疗法中，薰衣草被视为改善情绪和焦虑的代注１４，其它像是镇静、解痉药、抗高血压...

健康科普 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 546 浏览

褪黑激素的13种功效及副作用（18点使用禁忌要小心）

褪黑激素（Melatonin）是一种与生理时钟有关的荷尔蒙，又称为身体的”授时因子”，常被应用于调节睡眠以下将介绍外源性褪黑激素能带来的功效及有关副作用褪黑激素是什么？褪黑激素（Melatonin）是一种在松果体中产生的激素，也存在于植物和微生物中，在西元1958年由美国皮肤科医生Aaron Ler...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 642 浏览

花旗参的7种功效及副作用（8点使用禁忌要小心）

花旗参（American Ginseng），又称西洋参，首次被提到在西元1757年的本草纲目新编中，它是使用最广泛的药用植物之一，作为一种适应原，能促进活力，提高身体性能，增加对压力和老化的抵抗力在实证医学中，摄取花旗参／西洋参有什么功效？有副作用或禁忌吗？详见內文分析花旗参是什么？花旗参／西洋参（...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 594 浏览

黑巧克力的7大功效及副作用（第2种超受欢迎）

黑巧克力／可可（Chocolate/Cocoa ）最早是源于古马雅文明，最早是当地人将可可豆磨成泥加入水及香料所制成的一种饮品，由于于喝下后具有增强精力，治疗疾病的神奇效果，因此被称为众神的食物黑巧克力／可可历久不衰的原因，除了具有独特的甘香、浓郁、滑顺口感，现代科学还发现当中富含多种植物抗氧化剂－...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 525 浏览

绿茶(儿茶素)的功效及副作用(第1种令人期待)

绿茶是当今茶饮中消费量最大的种类，又称不发酵茶，是茶叶摘取后经过杀青（一种加热过程）、揉捻、乾燥等工艺所制成的茶叶，由于未经发酵，因此能保留了茶叶內的多种茶多酚及维生素绿茶以茶汤碧绿，绿叶飘逸而闻名，而其中最具功效的就属儿茶素（Catechin），也是茶汤中涩味的主要来源，饮用绿茶时不只是精神上的享...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 907 浏览

3种对抗皮肤老化的保健食品(第1种最多关注)

随着高龄化社会到来，抗老成了大家最关注的议题，不仅能改善生活品质，也能预防慢性疾病而皮肤是人体最显著也是最大的器官，能抵御外在有害物质侵袭，也能维持温度、电解质和流体平衡除此之外，皮肤也是重要的感觉器官、生化工厂，担负合成结构型蛋白质、聚糖、脂质的重责大任，正因位居第一线，也是老化首现之处导致皮肤老...

运动健身知识 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 452 浏览