健康生活
重医二附院脂质代谢中心与美康盛德医检签订学术交流与合作协议
2022年9月28日下午，重庆医科大学附属第二医院脂质研究中心（脂糖代谢重庆市重点实验室）与宁波美康盛德医学检验所学术交流与合作签约仪式在“公立医院高质量发展论坛暨2022脂质代谢与器官损害学术研讨会”期间举行。重庆医科大学附属第二医院脂质研究中心（脂糖代谢重庆市重点实验室）阮雄中教授、科研处黄慧哲...
盒装嫩豆腐可以打开直接吃吗？多数人都不知道
许多想减重的人直接食用盒装嫩豆腐，认为口感不错，热量低，且取得方便。盒装嫩豆腐为直接食用食品，但肠胃功能较弱者如吃生冷食品，容易肠胃不适。肾功能不全者必须严格限制蛋白质摄取量，必须谨慎食用。豆腐属于植物性蛋白质，相较于猪肉、牛肉等动物性蛋白质，脂肪量比较低，同样份量，豆制品的热量也会相对较低，以豆腐...
「霜降」养生宜早睡早起多吃南瓜、芝麻避「燥邪」
今年10月23日开始进入霜降，为秋天的最后一个节气，准备过渡到冬天。 此时气温渐渐转寒，已稍显寒意，日夜温差很大，空气湿度较低，枫叶由绿转红，呈现出火焰般浓烈的秋意。秋日常见疾病：秋燥、忧郁有别于潮湿的夏天，秋天的空气比较干燥，长期处于干燥的环境会影响人体的健康，产生疾病，中医称之为「燥邪」，若保养...
40岁后多数人都有动脉硬化！常吃鲭鱼、沙丁鱼摄取EPA预防
让血液顺畅流动的血管是随着老化不可忽视的器官之一。动脉硬化约需花上10～20年的时间进展，快的甚至从小学高年级就开始逐渐动脉硬化，因此超过40岁，大多数人血管都处于动脉硬化状态。由于动脉硬化并无自觉症状，因此随着进展速度上升，恐有突然发生狭心症、心肌梗塞等血管疾病或猝死风险。藉由饮食预防动脉硬化并令...
长沙品茶喝茶外卖推荐长沙品茶去哪里靠谱
中国是茶的故乡，是茶的起源。在古代，人们对品茶充满了熟悉和热爱，给了茶很多文化。从帝王将相、文人墨客、百家人到普通人，都以茶为好，以品茶为优雅！“文人七件宝，钢琴、画诗茶”。茶通六艺是中国传统文化艺术的载体。当你一个人的时候，你总是喜欢坐在灯下，泡一杯茶，仔细品尝香孤傲的茶花在水中翩翩起舞，仿佛在寻...
新春血管防塞防爆攻略
在这些喜庆节日叫大家不要吃高危食物好像有点不近人情，因此可尝试特定食物配搭保健品，尽能减低身体内的坏物质，安然渡过高危时段，再继续我们的保健计划吧。...
过年温差大血管撑不住？ 护心十大建议包括盐、糖、酒精摄取标准让你过好年
温差变化大，你的血管撑得住吗？ 过年与亲友欢聚、出游，甚至是南北返乡，气温与环境的剧烈变化对于心血管健康更是一大挑战！ 尤其过年难免聚餐大鱼大肉，心血管的日常保养至关重要，需特别注意的高危人群包含老人、肥胖、慢性疾病人群与抽烟酗酒者。分享美国心脏协会公布护心饮食10大建议，吃对食物就能保护心...
