健康生活

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8种治疗经痛及经前症候群的植物

欧美国家使用草本植物来治疗更年期不适已经有数百年的历史，由于这些症状大多是体內荷尔蒙变化所造成，因此草本疗法也对于经痛及经前症候群有同样效果，举例来说， 圣约翰草(St. John’s wort)、圣洁莓（Chasteberry）对于经前的身心症状有广泛性的改善，除了这两种以外，还有什么植物有相似的...

女性健康 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 739 浏览

关立固FlexNow的3种功效与副作用

想到与退化性骨关节炎有关的保健食品，大家多半联想到维骨力（就是葡萄糖胺），而近年来关立固FlexNow在日本及美国也开始被许多骨科医师推荐（专利名称为SheaFlex™），成为缓解退化性关节炎的热门产品，能有效降低关节內的发炎反应，并减少软骨及骨质流失事实上关立固萃取自非洲乳油木果，是非洲传统医学用...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 744 浏览

丁酸钠是什么_丁酸钠的功效与作用_副作用与禁忌

丁酸钠是什么？丁酸钠是丁酸的钠盐，是一种短链脂肪酸。它是你大肠中膳食纤维发酵的天然副产品，本文介绍了丁酸钠的功效与作用。丁酸钠的功效与作用丁酸盐是一种脂肪酸，由厌氧菌发酵膳食纤维，如纤维素，在你的结肠。它可以和钠结合形成一种叫做丁酸钠的盐。丁酸盐在结肠中的自然功能还不完全清楚，但根据《人类生物化学》...

膳食食谱 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 747 浏览

没症状才要怕！高胆固醇血症几乎无症状！肥胖、抽烟者快验血脂，怕胆固醇超标9要这样吃

血脂异常在成年男性与女性的盛行率约为40%，而高胆固醇血症亦会增加许多疾病的罹患风险，包含心脏病、脑血管疾病、糖尿病和高血压等。究竟何谓高胆固醇血症？高胆固醇血症的症状又有哪些？该如何吃才能控制高胆固醇血症？高胆固醇血症为高血脂症中的一种！高血脂症（Hyperlipidemia）是指血液中的胆固醇和...

肥胖 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 752 浏览

薰衣草精油的5种功效与副作用(第1种最多人想问)

薰衣草精油（Lavender Essential Oil）是目前世界上最常被使用的芳香疗法产品（由花朵及茎叶部位所萃取出），为淡黄色黏稠状液体，带有特殊的香甜味，常被用于香水、化妆品及沐浴用品中，至今已有2500年历史在芳香疗法中，薰衣草被视为改善情绪和焦虑的代注１４，其它像是镇静、解痉药、抗高血压...

健康科普 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 753 浏览

精胺酸的10种功效及副作用（12点使用禁忌要小心）

精胺酸（L-Arginine）是必需胺基酸的一种，存在于多种动物类食物中（肉类、家禽和鱼），除了合成蛋白质外，精胺酸还参与许多生理反应，调节生理机能，堪称功效最多样化的胺基酸在实证医学中，精胺酸有什么功效？有副作用或禁忌吗？详见內文分析精胺酸是什么？严格来说，精胺酸是一种半必需氨基酸，在许多代谢途径...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 754 浏览

花旗参的7种功效及副作用（8点使用禁忌要小心）

花旗参（American Ginseng），又称西洋参，首次被提到在西元1757年的本草纲目新编中，它是使用最广泛的药用植物之一，作为一种适应原，能促进活力，提高身体性能，增加对压力和老化的抵抗力在实证医学中，摄取花旗参／西洋参有什么功效？有副作用或禁忌吗？详见內文分析花旗参是什么？花旗参／西洋参（...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 755 浏览

冷米饭真的对糖尿病患者有好处吗？

对于糖尿病患者来说，可能需要限制白米饭的摄入以防止血糖升高。为了避免这种影响，有一种观点认为他们应该吃冷米饭。冷米饭对糖尿病患者好吗？请看下面的讨论！糖尿病是一种可能导致血糖升高的疾病。糖尿病患者需要限制的食物是高血糖指数的食物，其中之一就是白米饭。升糖指数是一种根据食物和饮料提高血糖水平的速度来对...

糖尿病 2024年07月31日 0 点赞 0 评论 758 浏览

黑巧克力的7大功效及副作用（第2种超受欢迎）

黑巧克力／可可（Chocolate/Cocoa ）最早是源于古马雅文明，最早是当地人将可可豆磨成泥加入水及香料所制成的一种饮品，由于于喝下后具有增强精力，治疗疾病的神奇效果，因此被称为众神的食物黑巧克力／可可历久不衰的原因，除了具有独特的甘香、浓郁、滑顺口感，现代科学还发现当中富含多种植物抗氧化剂－...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 761 浏览

您在怀孕期间经常喝甜饮料和食物吗？那是你还不知道有多危险！

怀孕期间偶尔食用甜点和甜饮料是可以的，但必须有所限制。原因是，在怀孕期间过多地食用甜食和甜饮料可能对母亲和胎儿的健康有害。 大约40%的孕妇渴望甜食和甜饮料。这实际上是可以理解的。然而，不能沉迷于此，也不应该总是追随这种欲望。...

女性健康 2024年07月31日 0 点赞 0 评论 761 浏览