aspirin阿司匹林的6种功效及副作用（8点使用禁忌请小心）
阿司匹林（Aspirin）是世界上使用最广泛的非类固醇抗炎药物之一（主要成分为乙酰水杨酸），至今全球每年销量约1千2百亿颗，有大量的临床证据表明其具有抗炎、镇痛、解热、抗血小板等效用。阿司匹林的由来？阿司匹林（Aspirin）的成分水杨酸是植物中的一种多酚类化合物，用以调节植物生长，并抵御外界威胁这...
健康生活
糙米对身体健康的5个益处
糙米因其广泛的健康益处而广为人知，特别是在节食者中。这种米被认为比白米更营养、更健康。除了有助于维持饮食习惯外，糙米还具有其他对身体健康的好处。糙米是一种仅经过一次脱壳的完整谷物，因此它的营养成分没有大量流失。这就是糙米比白米含有更多营养，是一种更健康的米。糙米中的营养成分之一是膳食纤维。这种营养素...
麦芽糖糊精的好处及其对健康的影响
麦芽糊精是一种常用作增稠剂、防腐剂或甜味剂的食品和饮料添加剂。尽管被认为是安全的，如果过量消费，这种物质也可能对健康产生特定影响。各种包装食品和饮料，如薯片、饼干、酸奶、能量饮料和零食，通常在生产过程中使用添加剂。这些物质用于保持产品质量并延长保质期。麦芽糊精是一种常用的添加剂，是从植物淀粉如玉米、...
10种超级健康的富含镁的食物和水果蔬菜
镁是一种非常重要的矿物质。它与人体内的数百种化学反应有关，可帮助保持健康，但很多人都达不到400mg的每日参考摄入量(RDI)。但是，通过吃富含镁的食物即可轻松满足日常需求。以下是10种富含镁的健康食物。1.黑巧克力黑巧克力富含镁，28克含有64毫克镁——占RDI的16%。黑巧克力还富含铁、铜和锰，...
什么是凝集素？食物中凝集素的危害，如何去除凝集素
凝集素是几乎在所有食物中都存在的蛋白质家族，特别是豆类和谷物。有人认为凝集素会导致肠粘膜通透性问题，并引发自身免疫性疾病。某些凝集素确实有毒，过量摄入会造成一定伤害，但很容易通过烹饪去除。因此，本文主要介绍关于凝集素是否会造成健康风险及如何避免。凝集素是什么？凝集素是在所有动植物中发现的一个多样化的...