睡眠习惯会影响血脂吗？
做生活方改变式时，可能首先想到的是健康饮食和锻炼，可能不会想到每晚的睡眠量。然而，有一些证据表明，夜间高质量的睡眠会导致高胆固醇。继续阅读以了解更多关于这个有趣的信息，以及为保护健康可以做出的改变。 睡眠是如何影响血脂的 研究人员仍在探索充足睡眠与胆固醇水平之间的关系。一些研究没有发现睡眠和血脂之间...
健康生活
如何区分(工业用及食用)苏打粉
由于苏打粉的天然无毒特性经常被爱好环保的人士拿来推广,但一般市面卖的有分为食用苏打(Baking soda)与工业用苏打(Washing Soda),虽然名字听起来很像,但用途及化学特性都有不同地方,以下来为大家解惑,若有错也欢迎提出一起讨论食用(烘培用)苏打,常见的别名是小苏打、苏打粉,日本则称为...
冷米饭真的对糖尿病患者有好处吗？
对于糖尿病患者来说，可能需要限制白米饭的摄入以防止血糖升高。为了避免这种影响，有一种观点认为他们应该吃冷米饭。冷米饭对糖尿病患者好吗？请看下面的讨论！糖尿病是一种可能导致血糖升高的疾病。糖尿病患者需要限制的食物是高血糖指数的食物，其中之一就是白米饭。升糖指数是一种根据食物和饮料提高血糖水平的速度来对...
吃综合维他命真的浪费钱吗？
你常外食吗？外食不仅充满各种毒物危机，食物的营养比例也严重不均，因此现代人常无法从日常饮食摄取到每日所需营养的这个事实，让使用综合维他命成为必需综合维他命推荐∣怎么挑才不会浪费钱?天然食物中到底还有多少养分？大家都知道，维持健康所需的营养素如果能来自天然蔬菜水果是在好而不过，但近百年来各种农耕技巧不...
椰子油的10种超强用法
在椰子油的5种功效与副作用这篇文章中，大家认识到椰子油的神奇功效，但要如何应用于生活中呢？以下为大家介绍辅助治疗癌症的3种保健食品１．用椰子油烹调市面上的植物食用油，除非标榜冷压，不然大部分都经过化学溶剂加工，才能将油从小小的种子萃取出来，而在这些高温的加工过程中，油品必然氧化变质，产生的危害也就越...
“在家按摩4穴位”，5分钟简单预防脑中风
中风是什么？•疾病定义中风为突发性的脑血管疾病。 因为脑血管阻塞或脑血管破裂而造成突然的大脑局部或全部的功能失调，脑部组织受到压迫或得不到足够的血液灌流，而导致机能受损或坏死。•临床症状通常中风是突然发生的。 轻者使人半身不遂或言语失常; 重者可能当场死亡。 中风所影响的部位多为相对于脑部的对侧。...