健康益处

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grape seed葡萄籽的5种功效及副作用(4点使用禁忌要留意)

从古希腊开始,人们就把葡萄、葡萄叶和树液用于促进健康。而葡萄籽提取物(grape seed extract)是1970年代开发出来的,用于治疗各种疾病,包括静脉功能不全、促进伤口愈合、减少发炎等。葡萄籽提取物(grape seed extract)是什么?葡萄籽提取物主要指前花青素OPCs( oli...

10种有益心脏健康的食物,味道也很棒

无论多大年龄,保护心脏健康都很重要,可以降低患如心脏病和中风等疾病的风险。比较有帮助的事情比如锻炼和睡个好觉。从现在开始,为了心脏健康饮食是改善健康的方式。 为什么食物这么重要?因为我们需要控制血压、控制胆固醇和甘油三酯水平,健康饮食也利于保持健康的体重,有助于抵御一系列健康并发症。吃饭时增加一些食...

啤酒花是什么?啤酒花的10个功效与作用!

啤酒花的健康益处包括支持消化系统,治疗溃疡,治疗头痛,有效治疗呼吸系统问题,保持口腔健康,增强心理健康,治疗癌症,支持头皮健康,增强皮肤,帮助减肥。啤酒花被广泛用于酿造啤酒已经有几个世纪了。人们还知道它具有令人瞠目结舌的特性,可以治疗各种疾病。如今,这种植物已经成为医疗行业的重要组成部分。用它制成的...

小孩子能吃奇亚籽吗?奇亚籽对孩子的好处和副作用,以及怎么吃

奇亚籽一直被认为是超级食物,它含有非常丰富的营养成分,对健康有很大好处,我们在之前的文章中有过详细的介绍。那么很多妈妈会问了,既然奇亚籽这么好,能不能给宝宝吃呢?会不会有什么副作用?今天咱们就来扒一扒奇亚籽对儿童健康的益处、副作用,以及怎么吃更好?    小孩子能吃奇亚籽吗?奇亚...

苹果汁的16个神奇的功效与作用

苹果汁是世界上最受欢迎和最广泛使用的果汁之一,由于其令人印象深刻的健康功效与作用和密集的营养价值而闻名。这种饮料的许多优秀的健康益处包括改善心脏健康和消化,身体的解毒,增加身体内水分,提高免疫力,更好的认知,加强新陈代谢,减肥,改善呼吸健康。     苹果汁的营养价值苹...

10种强碱性水果排名

强碱性水果有哪些?我们认为今天这个时代,碱性比较高的水果包括椰子、葡萄、苹果、香蕉、牛油果等等,接下来我们会具体的介绍它们的PH值。强碱性水果排名强碱性水果包括:椰子根据pH值,椰子是一种中高碱性水果,pH值为5.5至7.8。椰子以不同的形式食用,例如椰子油、椰奶和加工椰子。然而,另一个值得一提的是...

橡子可以吃吗?如何吃橡子?

橡子是坚果的一种,它是一种优质的食物来源,也是人类曾经最主要的食物。现在,橡子又重新出现在餐桌上。它的再次流行完全在意料当中,因为除了丰富的维生素B、蛋白质和极少的脂肪,橡子还含有充足的复合碳水化合物,能很好地控制血糖浓度。为了最大程度地利用这种坚果,你需要改善它们寡淡或者苦涩的口感。想知道橡子如何...

亚麻仁油的7种功效及副作用(3点使用禁忌要留意)

亚麻仁油(又称亚麻籽油,Flax Seed Oil)是亚麻籽所萃取出的油脂,与其它植物油不同之处在于亚麻仁油含有约39%至60%不等的ALA (omega-3的一种) ,进入人体后能转换为抗发炎的前列腺素(PGE3),能协助人体对抗发炎性疾病,因此自古以来就被称为具有能量的圣油,也是素食者摄取ome...

巴西坚果的21个功效与作用_巴西坚果的营养和副作用

富含硒的巴西坚果有很多功效与作用,包括能够减少炎症,增强免疫系统,改善心脏健康,帮助皮肤护理,促进减肥,缓解焦虑等。巴西坚果对健康的好处也包括改善消化过程,提高男性生育能力。这篇文章带你全面了解巴西坚果,从营养价值到营养成分,再到21个巴西坚果的功效与作用。最后,我们还提供了5个吃巴西坚果过量的副作...

罗勒叶是什么?罗勒叶的12个功效与作用

罗勒是一种非常受欢迎的烹饪药草,它也有一些潜在的健康益处。罗勒是什么?罗勒是薄荷科的一员,原产于印度、亚洲和非洲的热带地区。它含有多种成分,具有惊人的好处,包括雌二醇,丁香酚,迷迭香酸,香叶醇等。新鲜的罗勒叶有强烈的气味和气味,带有胡椒和薄荷的味道,以及少许茴芹的味道。罗勒在很多地方都被当做是一种香...