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DHEA的5种功效及副作用（16点使用禁忌要小心）

DHEA（脱氢表雄酮／Dehydroepiandrosterone）水平下降被认为与许多与年龄有关的现象或各种生理功能的恶化有关，包括：缺血性心脏病、內皮功能障碍、动脉粥样硬化、骨质疏松、发炎性疾病和性功能障碍。在实证医学中，补充DHEA真的有功效吗？有无副作用或禁忌？详见內文分析DHEA是什么？D...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 963 浏览

亚麻仁油的7种功效及副作用（3点使用禁忌要留意）

亚麻仁油（又称亚麻籽油，Flax Seed Oil）是亚麻籽所萃取出的油脂，与其它植物油不同之处在于亚麻仁油含有约39%至60%不等的ALA (omega-3的一种) ，进入人体后能转换为抗发炎的前列腺素（PGE3），能协助人体对抗发炎性疾病，因此自古以来就被称为具有能量的圣油，也是素食者摄取ome...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 973 浏览

木瓜蛋白酶：6个作用以及潜在副作用

木瓜蛋白酶是什么?木瓜蛋白酶是从木瓜植物的叶子和生果实中提取的一种蛋白水解酶。蛋白水解酶帮助氨基酸分解成更小的蛋白质链。这就是为什么木瓜蛋白酶是肉类柔软剂中很受欢迎的成分。吃生木瓜可以让你的身体吸收木瓜蛋白酶。木瓜蛋白酶也可用于胶囊形式。你可以购买只含木瓜蛋白酶的补充剂，或者将木瓜蛋白酶与其他酶(如...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 993 浏览

MCT油的5种功效及副作用(第1种大家都想要)

MCT油（中键脂肪酸油/又称中链甘油三酯油）是近来风行的健康油脂，常被用于添加于防弹咖啡中，也是椰子油中的成分之一，由于结构与代谢方式与一般长键油脂不同，具有快速代谢、容易利用、产热、减肥、改善认知等健康效益，深受健身爱好者及各族群喜爱生酮饮食／低碳饮食的4种好处与副作用(第1种最令人期待)MCT油...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 994 浏览

果胶的5种功效及副作用（6点使用禁忌要小心）

果胶（Pectin）是一种粘性可溶性纤维，能够形成凝胶，存在于水果、蔬菜、豆类等天然食物中由于果胶具有生物活性、生物相容性、生物降解性、可再生性、低成本、易修饰等优点，在食品、医疗、化妆品、生物植入物、给药、组织工程、纺织等领域得到了越来越多的应用目前市场上有多种果胶保健食品，如：苹果果胶、柑桔果胶...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1013 浏览

磷虾油的5种功效及副作用（第1种最吸引人）

磷虾油（krill oil）是近年来非常火红的omega-3保健食品，主要萃取自南极海域的一种小型红色磷虾，由于位居食物链下层，较不易有重金属汙染残留的问题，因而受到瞩目磷虾油特别之处在于其特殊的脂肪酸结构，约有30%至65%是以磷脂质形式存在（主要为phosphatidylcholine，也就是俗...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1021 浏览

巴西坚果的21个功效与作用_巴西坚果的营养和副作用

富含硒的巴西坚果有很多功效与作用，包括能够减少炎症，增强免疫系统，改善心脏健康，帮助皮肤护理，促进减肥，缓解焦虑等。巴西坚果对健康的好处也包括改善消化过程，提高男性生育能力。这篇文章带你全面了解巴西坚果，从营养价值到营养成分，再到21个巴西坚果的功效与作用。最后，我们还提供了5个吃巴西坚果过量的副作...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 1024 浏览

石杉碱甲的5种功效及副作用（7点使用禁忌请留意）

石杉碱甲（Huperzine A）是一种取自中药植物蛇足石杉（Huperzia serrata）的生物碱，在某些地区是被批准的抗阿尔茨海默病药物成分在传统医学中使用蛇足石杉作为药物来治疗疾病有很长的历史，包括止痛、解毒、消肿、瘀伤、紧张、肿胀、风湿、精神分裂症、重症肌无力和发烧在实证医学中，使用石杉...

中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1060 浏览

木瓜膏的功效与作用_副作用禁忌

木瓜膏的作用，对于疮、烧伤、擦伤、割伤、皮肤皱裂、皮疹、碎片、开放性伤口，对昆虫叮咬和尿布疹效果明显，同时还可作为护唇膏、护手足膏，防止皮肤干裂使用。本文介绍了木瓜膏的功效与作用，以及副作用禁忌。木瓜膏的功效与作用木瓜膏的功效与作用包括：消除鼻头粉刺：使用澳洲木瓜膏消除粉刺前，建议先用热毛巾湿敷，再...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 1082 浏览

葛缕子的13个好处和用途_葛缕子的营养价值和副作用

葛缕子，伞形科两年生草本植物，原产于欧洲和西亚。其果实是一种香料，可用于烹调，也可以入药。葛缕子最常用于烘焙，但它们也有一些令人惊讶的健康作用，通过本文，你会知道13个葛缕子的好处和用途。首先看一下葛缕子的图片：    什么是葛缕子?葛缕子的种子来自于一种叫伞形科胡萝卜...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 1100 浏览