安全注意事项
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安全注意事项列表

绿咖啡的5种功效及副作用（6点使用禁忌要小心）

绿咖啡的5种功效及副作用（6点使用禁忌要小心）
绿咖啡的5种功效及副作用（6点使用禁忌要小心）
绿咖啡（GREEN COFFEE）及其相关萃取物：绿原酸（Chlorogenic acids），是数百种热门减肥成分中的一种在实证医学中，摄取绿咖啡或绿原酸有什么功效，有副作用吗？详见內文分析什么是绿咖啡及绿原酸？绿咖啡是属于浅烘焙的一种咖啡饮品，非一般所认知的新咖啡品种，浅烘培的过程能降低植物多酚...
营养保健 2024年08月13日

何首乌的5种功效及副作用（13点使用禁忌请小心）

何首乌的5种功效及副作用（13点使用禁忌请小心）
何首乌的5种功效及副作用（13点使用禁忌请小心）
何首乌（Polygonum multiflorum）被称为中国四大国宝名药之一（其它尚有：人参、鹿茸、灵芝）在实证医学中，何首乌真的有功效（好处）？有无副作用或禁忌？详见內文分析何首乌是什么？何首乌是蓼科植物的一种，是一种多年生草本植物，其常见药用部位为其块茎状根部（顏色呈深棕色），作为一种著名的中...
中药营养 2024年08月13日

乳清蛋白的8种功效及副作用（12点使用禁忌要留意）

乳清蛋白的8种功效及副作用（12点使用禁忌要留意）
乳清蛋白的8种功效及副作用（12点使用禁忌要留意）
乳清蛋白（Whey Protein）是运动员、健身爱好者和想要锻炼肌肉或减肥族群的首选补充剂（其它尚有：肌酸、BCAA、左旋肉碱）尽管它对训练成果及健康有很多好处，但它的安全性仍存在一些争议部分文章更声称过多的乳清蛋白会损害肾脏和肝脏，甚至导致骨质疏松症在实证医学中，摄取乳清蛋白真的有好处(功效)吗...
食物营养 2024年08月13日

灵芝的7种实证功效与副作用（4点使用禁忌请小心）

灵芝的7种实证功效与副作用（4点使用禁忌请小心）
灵芝的7种实证功效与副作用（4点使用禁忌请小心）
灵芝（Reishi Mushroom）是中国传统草药中最富盛名的一种，已有千年使用历史，在古医学典籍中归类为上药，意指具养生、益元气、防老化、延年益寿等好处在实证医学中，使用灵芝有什么功效？有副作用及禁忌吗？详见內文分析灵芝是什么？灵芝为多孔科蕈类植物，主要寄生于阔叶树体中，由于野生的数量极少，且只...
营养保健 2024年08月13日

银杏的7种功效及副作用（18点使用禁忌要小心）

银杏的7种功效及副作用（18点使用禁忌要小心）
银杏的7种功效及副作用（18点使用禁忌要小心）
银杏（Ginkgo Biloba）是至今存在于地球上最古老的种子植物，可存活千年以上，在数亿年前的恐龙时代时就存在地球，而且历经剧烈的环境变迁还能生存，由此可见其顽强的生命力一般提到银杏保健食品，大多是银杏叶萃取物，在实证医学中，使用银杏叶萃取物有什么功效？有副作用或禁忌吗？详见內文分析银杏叶萃取是...
营养保健 2024年08月13日

黄连素的6种功效及副作用（5点使用禁忌请小心）

黄连素的6种功效及副作用（5点使用禁忌请小心）
黄连素的6种功效及副作用（5点使用禁忌请小心）
黄连素（Berberine），又称小檗硷，是存在于小檗科、毛茛科、芸香料植物中的一种生物硷，被认为是少数几种像药物一样有效的补充剂之一在实证医学中，使用黄连素有什么功效？有副作用及禁忌吗？详见內文报导黄连素是什么？黄连素是从植物的根茎中提取的一种异喹啉生物硷（外观呈黄色，尝起来有苦味），它存在于多种...
营养保健 2024年08月13日

葫芦巴的5种功效及副作用（9点使用禁忌请小心）

葫芦巴的5种功效及副作用（9点使用禁忌请小心）
葫芦巴的5种功效及副作用（9点使用禁忌请小心）
葫芦巴是一种兼具药用及食用价值的植物，在民间医学中，葫芦巴作为催乳/发奶剂，也用于治疗各种疾病或失调，包括糖尿病、癌症、高脂血症、炎症、伤口、细菌和真菌感染、虚弱和腿部水肿在实证医学中，葫芦巴有什么功效（好处）？有副作用或禁忌吗？详见內文分析葫芦巴是什么？
中药营养 2024年08月13日

蜂王乳的10种功效及副作用（7禁忌与10症状请避免使用）

蜂王乳的10种功效及副作用（7禁忌与10症状请避免使用）
蜂王乳的10种功效及副作用（7禁忌与10症状请避免使用）
蜂王乳（Royal Jelly），又称蜂王浆，自古以来就在传统医学中使用，特别是在亚洲及古埃及蜂疗法中，它目前被用于制药和化妆品领域，并作为非处方功能性食品销售（其它常见的蜂产品尚有蜂花粉、蜂蜜及蜂胶)各种研究报导了蜂王浆对细菌、真菌和病毒的抗菌作用，同时在动物模型中观察到降血压、抗肿瘤、抗高胆固醇...
食物营养 2024年08月13日

褐藻糖胶的5种功效与副作用（5点使用禁忌要小心）

褐藻糖胶的5种功效与副作用（5点使用禁忌要小心）
褐藻糖胶的5种功效与副作用（5点使用禁忌要小心）
褐藻糖胶（Fucoidan）是一种热门的癌症辅助治疗保健食品，由于具有抗氧化、抗癌（抑制癌细胞血管新生、诱导癌细胞自我毁灭）、抗炎等特性因而引起人们的广泛关注。注６但截至目前，相关研究多侷限于动物及体外，人体研究仍属萌芽阶段，但有哪些可能功效及副作用，详见內文分析报导褐藻糖胶是什么？褐藻糖胶是一种富...
营养保健 2024年08月13日
鱼油吃多了有什么副作用：5个副作用

鱼油吃多了有什么副作用：5个副作用

鱼油的副作用主要包括：干扰血凝结能力、增加坏胆固醇、过敏反应、可能含有毒素和可能的疾病冲突等，这些副作用都是有可能的。几乎任何你口服的东西都有副作用，鱼油也不例外。虽然它对健康有很多好处，而且可以在柜台上买到，但如果你有某些疾病，它会引起副作用。在服用鱼油等补充剂之前，请咨询医生。长期吃鱼油的话，可...
食物营养 2024年08月01日