心血管疾病

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小麦草的4种功效及副作用（3点使用禁忌要小心）

小麦草（Wheatgrass）是近年来热门的健康食物，富含叶绿素，又被称为绿色血液，经常食用被认为具有提升健康及活力的效果，除了常见的果汁形式，也有经乾燥磨粉的胶囊或粉剂供选用小麦草是什么？小麦草是小麦植株（Triticum aestivum）新发的嫩叶，富含维生素、矿物质、酶、氨基酸、生物类黄酮、...

中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 722 浏览

巴西莓的4种实证功效及副作用（4点使用禁忌要留意）

巴西莓（Acai berry）被视为一种功能性食品，因其营养价值和具食疗前景受到国际社会的广泛关注。研究发现，巴西莓比其它富含花青素的水果(如蓝莓、黑莓、蔓越莓等)具有更高的抗氧化能力。注５巴西莓是什么？巴西莓（Acai berry），又称阿萨伊浆果，属于棕榈科植物所结果实，原产于中美洲和南美洲，以...

食物营养 2024年08月13日 1 点赞 0 评论 1379 浏览

酪梨的5种功效及副作用（4点食用禁忌要小心）

酪梨（avocado）是原产于中美洲和墨西哥的一种重要热带水果，又称牛油果及鱷梨（因为它呈梨形，有绿色、凹凸不平的皮肤，就像鱷鱼一样），根据考古学的证据，酪梨约在7000多年前开始被人类食用，至今在所有的热带和亚热带地区都有栽培与其他水果不同的是，酪梨含有非常低的含糖量，每半个约只含0.2克糖除此之...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 433 浏览

黑种草籽的8种功效及副作用（7点使用禁忌要留意）

黑种草籽或其萃取油脂（黑种草籽油或黑籽油）在中东、远东和亚洲被用于食品添加剂和草药保健制剂已有数千年的历史由于具有特殊芳香和风味，黑种草籽被用于香料、调味和防腐用途，添加到各种食品中，如优酪乳、泡菜、调味料、烘焙食品、乳酪和沙拉除此之外，在伊斯兰文学中，黑种草被认为是最伟大的治疗药物之一。医疗文献中...

中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1493 浏览

番红花的7种功效及副作用（7点使用禁忌要留意）

番红花（Saffron）又称为藏红花，是世界上身价最高的香料之一，因其独特的气味、顏色和香味而广泛应用于化妆品的制造和食品的制备中，作为著色剂、调味剂和香料除此之外，在传统医学中，番红花具有多种药理功效，常被用作镇静剂、抗痉挛剂、壮阳药、发汗剂、祛痰剂、兴奋剂、健胃药、抗癌药物、助消化药和感冒药在实...

中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 690 浏览

有效果的玛咖Maca 哪里买？iHerb购物推荐

iHerb推荐玛咖Maca 是近年来非常受到欢迎的保健食品，给人的印象就是能增强活力，事实上它生长于４０００公尺高的安地斯山脉，那里白天与夜晚温差极大，白天是阳光普照，晚上则气温瞬间冻结，而在这样严峻气候能存活下来的植物必有不凡的生命力Maca 是营养丰富的神奇植物玛咖是属于十字花科家族的植物，尤于...

营养保健 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 429 浏览

椰子油真的有那么神奇吗?

椰子油 Coconut Oil 是最近養身保健很夯的產品,在幾年前就在美國自然醫學陳俊旭醫師的書吃錯了當然會生病生有介紹過,由於椰子油和豬油一樣是飽和脂肪酸在室溫下會呈現固態,讓許多人都有先入為主的觀念認為吃下去會堵塞血管,但事實並不是這樣,數千年來菲律賓及印尼都保持著使用椰子油的習慣,但心血管疾病...

食物营养 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 819 浏览

纳豆激酶怎么吃最有效?

纳豆激酶最近非常热门的推荐保健食品之一，是从纳豆表面的黏稠成分萃取而来，在经过现代医学验证后发现有1.预防及溶解血栓2.降血压3.预防老年失智症4.降胆固醇…等多种功效，对于心脏及血管有非常多的帮助，能预防甚至治愈令人害怕的心血管疾病既然纳豆激酶这么好，哪直接吃纳豆不就好了。直接吃纳豆还可得到许多黄...

食物营养 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 338 浏览

有比威而钢(伟哥)无副作用的壮阳药吗？

根据统计40到70岁男性有超过一半有不同程度的勃起障碍，隨年纪增长问题也越严重，因此壮阳药的需求在世界各国都是呈现直线上升的状态，常见的有威而钢(伟哥)Viagra、犀利士Cialis和乐威壮Levitra，但这些药物价格通常非常昂贵（每颗大约15美元），但毕竟食色性也，药物还是非常受欢迎甚至也有许...

营养保健 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 342 浏览

瑜珈训练的5种好处及禁忌(第4点值得注意)

瑜珈是一项源于印度的古老强身术及身心医学，发展至今已有五千年以上历史，到现在仍流行于世界各地以更全面观点来看，瑜珈强调的不仅是雕塑身体线条，仔细探究，瑜珈还结合哲学精神及思考态度，包含持戒及精进，是一般运动较少提及的部分，瑜珈是一种生活态度，一种人生价值观，能维持內在、身体及情绪的平衡，让身心灵达到...

女性健康 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 517 浏览