心血管疾病

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究竟是谁在给心血管“埋雷”？

来源 | 央视新闻客户端心血管疾病是国人健康的最主要“杀手”。近日，在国家心血管病中心主办的中国心脏大会上，国内心血管领域的多位权威专家联袂发布《中国心血管病健康和疾病报告2019》。数据显示，中国居民心血管病现患人数已达3.30亿，而7—17岁儿童青少年高血压患病率呈现上升趋势...

高血脂 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 568 浏览

椰子油的11种功效与副作用（第1点令人惊艷）

椰子油（coconut oil）是目前世界上所发现具有最多功效的天然油脂之一，特别之处在于具它具有：抗菌、抗病毒、抗氧化及帮助减肥等潜在作用。注１椰子油虽然因含有高量的饱和脂酸而为人詬病，但决定油脂的好坏并不在于饱和度，而是当中脂肪酸的组成种类举例来说，椰子油含有丰富的月桂酸，具有特殊的抗菌效果，已...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 579 浏览

天冷致血管痉挛距心肌梗死、中风只差一步！ 医生揭心血管疾病8大征兆

时序入秋，天气渐冷，尤其日夜温差大，不只是老人家要注意身体，年轻人也不能忽视。 医师表示，近来受气温骤降的影响，心血管疾病的患者有增加的趋势，慢性病及三高患者也需要别注意身体状况。近期天气转冷，有人突然出现呼吸喘、胸痛、冒冷汗被家人紧急送医，原以为是心肌梗塞，经进一步的检查确认是冠状动脉血管痉挛。遇...

脑卒中 2024年07月30日 0 点赞 0 评论 583 浏览

灵芝的7种实证功效与副作用（4点使用禁忌请小心）

灵芝（Reishi Mushroom）是中国传统草药中最富盛名的一种，已有千年使用历史，在古医学典籍中归类为上药，意指具养生、益元气、防老化、延年益寿等好处在实证医学中，使用灵芝有什么功效？有副作用及禁忌吗？详见內文分析灵芝是什么？灵芝为多孔科蕈类植物，主要寄生于阔叶树体中，由于野生的数量极少，且只...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 585 浏览

瑜珈训练的5种好处及禁忌(第4点值得注意)

瑜珈是一项源于印度的古老强身术及身心医学，发展至今已有五千年以上历史，到现在仍流行于世界各地以更全面观点来看，瑜珈强调的不仅是雕塑身体线条，仔细探究，瑜珈还结合哲学精神及思考态度，包含持戒及精进，是一般运动较少提及的部分，瑜珈是一种生活态度，一种人生价值观，能维持內在、身体及情绪的平衡，让身心灵达到...

女性健康 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 599 浏览

PCOS和心脏病：您需要知道的

心脏病是女性的头号杀手。每60秒就有一个女性死于心脏病。多囊卵巢综合征会增加患心脏病的风险。这是因为多囊卵巢综合征是一种代谢性疾病。2019年2月是美国心脏健康月，也是第五届年度“心脏4pcos运动”，旨在宣传对多囊卵巢综合征和心脏病的认识。好消息是你可以I做很多事情来降低患心脏病的风险。这篇博文不...

多囊卵巢综合征 2024年07月31日 0 点赞 0 评论 610 浏览

椰子油的6大过时迷思(第1点常被提到)

多数人谈到椰子油，马上联想到是饱和脂肪，便被贴上罪恶食物的标签，但它与其它油脂最大差异在于，含有62％对人体有益的的中键脂肪酸（月桂酸、辛酸、癸酸）这些中键脂肪酸也是为母乳中的主成分之一，具有易消化、抑制脂肪堆积。注９、抗菌。注１０及快速转换成能量等特点，与一般动物来源的脂肪酸有极大差异椰子油在历史...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 625 浏览

睡眠习惯会影响血脂吗？

做生活方改变式时，可能首先想到的是健康饮食和锻炼，可能不会想到每晚的睡眠量。然而，有一些证据表明，夜间高质量的睡眠会导致高胆固醇。继续阅读以了解更多关于这个有趣的信息，以及为保护健康可以做出的改变。 睡眠是如何影响血脂的 研究人员仍在探索充足睡眠与胆固醇水平之间的关系。一些研究没有发现睡眠和血脂之间...

高血脂 2024年07月31日 0 点赞 0 评论 630 浏览

维生素C可能预防心脏病并降低过早死亡的风险

了解高维生素C的食物如何降低患心脏病和早逝的风险。    维生素C的好处包括对保持心脏健康有很大帮助。虽然不是所有人都接受古饮食、素食、DASH、地中海饮食或其他饮食模式，但每个人都认同应该吃更多的水果和蔬菜。研究表明，吃水果和蔬菜可以预防心脏病和早逝。这在很大程度上可能是由于水...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 649 浏览

维他命E的12种功效与副作用 (8点使用禁忌要小心)

维他命E（Vitamin E）是脂溶性抗氧化剂的一种，为淡黄色油状物质，又称生育酚或维生素E，是因为最早发现它与动物的生殖能力有关，若是缺乏容易引发不孕及流产，但数十年来的研究显示，维生素E的功效不止于此美国知名抗氧化先驱Lester Packer在其著作：”抗氧化物的奇蹟“中曾提到：维生素E之所以...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 660 浏览