抗氧化剂

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硫辛酸的6种功效及副作用（10点使用禁忌要留意）

硫辛酸的首次临床应用，是德国医生用于治疗致命蕈菇（death cap，俗称”死帽”）引发的急性中毒，到了1980年代，硫辛酸开始被发现是一种强大的抗氧化剂，兼具脂溶性和水溶性特色，具有抵抗多种慢性病的效果，因此逐渐受到关注美国抗氧化先驱Lester Packer博士在其著作（The Antioxid...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1281 浏览

这是适合糖尿病患者的一系列水果

糖尿病患者在选择食物时需要更加挑剔，包括水果。一些适合糖尿病患者安全食用的水果包括苹果、草莓、葡萄、梨、橙子和香蕉。糖尿病患者必须始终注意他们的饮食摄入，尤其是含有碳水化合物的食物。这是因为摄入的食物中的碳水化合物会被身体转化为糖分。如果碳水化合物或糖分摄入过多，这可能会导致血糖水平升高。为了在不导...

糖尿病 2024年07月31日 0 点赞 0 评论 566 浏览

对头发非常重要的５大营养素

当拿起梳子梳头时看到一团的头发卡在梳子上，不禁让人担心到底是哪里出了问题。根据统计光是国內就有数百万人有掉发的问题，而且掉发不是老年人专利，连年轻人也有这个问题而掉发的背后，其实隐藏了各种不同的原因，雄性禿可能与遗传基因有关，暂时性掉发可能与营养不良、荷尔蒙失调、减重过当、服用药物（化疗）、感染及慢...

健康科普 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 593 浏览

吃综合维他命真的浪费钱吗？

你常外食吗？外食不仅充满各种毒物危机，食物的营养比例也严重不均，因此现代人常无法从日常饮食摄取到每日所需营养的这个事实，让使用综合维他命成为必需综合维他命推荐∣怎么挑才不会浪费钱?天然食物中到底还有多少养分？大家都知道，维持健康所需的营养素如果能来自天然蔬菜水果是在好而不过，但近百年来各种农耕技巧不...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 547 浏览

苹果汁的16个神奇的功效与作用

苹果汁是世界上最受欢迎和最广泛使用的果汁之一，由于其令人印象深刻的健康功效与作用和密集的营养价值而闻名。这种饮料的许多优秀的健康益处包括改善心脏健康和消化，身体的解毒，增加身体内水分，提高免疫力，更好的认知，加强新陈代谢，减肥，改善呼吸健康。     苹果汁的营养价值苹...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 591 浏览

黑巧克力的7大功效及副作用（第2种超受欢迎）

黑巧克力／可可（Chocolate/Cocoa ）最早是源于古马雅文明，最早是当地人将可可豆磨成泥加入水及香料所制成的一种饮品，由于于喝下后具有增强精力，治疗疾病的神奇效果，因此被称为众神的食物黑巧克力／可可历久不衰的原因，除了具有独特的甘香、浓郁、滑顺口感，现代科学还发现当中富含多种植物抗氧化剂－...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 521 浏览

10种有益心脏健康的食物，味道也很棒

无论多大年龄，保护心脏健康都很重要，可以降低患如心脏病和中风等疾病的风险。比较有帮助的事情比如锻炼和睡个好觉。从现在开始，为了心脏健康饮食是改善健康的方式。 为什么食物这么重要？因为我们需要控制血压、控制胆固醇和甘油三酯水平，健康饮食也利于保持健康的体重，有助于抵御一系列健康并发症。吃饭时增加一些食...

食物营养 2024年07月31日 0 点赞 0 评论 566 浏览

有效果的玛咖Maca 哪里买？iHerb购物推荐

iHerb推荐玛咖Maca 是近年来非常受到欢迎的保健食品，给人的印象就是能增强活力，事实上它生长于４０００公尺高的安地斯山脉，那里白天与夜晚温差极大，白天是阳光普照，晚上则气温瞬间冻结，而在这样严峻气候能存活下来的植物必有不凡的生命力Maca 是营养丰富的神奇植物玛咖是属于十字花科家族的植物，尤于...

营养保健 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 429 浏览

肥胖的家庭治疗

如果您担心如何控制肥胖症，请遵循一些家庭疗法。 以下是一些最佳的家庭疗法，可帮助您快速自然地进行治疗。蜂蜜 蜂蜜是控制肥胖的最简便方法。 取一杯温水，并在其中加入一汤匙蜂蜜。 还可以在蜂蜜水中加入一汤匙柠檬汁。 为了控制肥胖，每天早晨空腹饮用。 这将帮助您消化并燃烧多余的脂肪。生姜 生姜是几乎所有类...

肥胖 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 523 浏览