抗氧化

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罗勒叶是什么？罗勒叶的12个功效与作用

罗勒是一种非常受欢迎的烹饪药草，它也有一些潜在的健康益处。罗勒是什么?罗勒是薄荷科的一员，原产于印度、亚洲和非洲的热带地区。它含有多种成分，具有惊人的好处，包括雌二醇，丁香酚，迷迭香酸，香叶醇等。新鲜的罗勒叶有强烈的气味和气味，带有胡椒和薄荷的味道，以及少许茴芹的味道。罗勒在很多地方都被当做是一种香...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 1040 浏览

红曲的6种功效及副作用（12点使用禁忌要留意）

红曲（Red Yeast Rice），又称红曲米，是一种传统发酵制品，几个世纪以来被用来酿造米酒、做为增味剂、食品著色剂，并能促进消化、通血路和帮助代谢，最早可追朔至唐朝时期现代医学发现，红曲萃取物具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤活性，对于一些慢性疾病的预防和改善，包括高胆固醇血症、高血压、糖尿病、肥胖、失...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1805 浏览

辣木的4种功效及副作用（5点使用禁忌要小心）

辣木（moringa oleifera）又称鼓槌树（Drumstick tree）、马萝卜树、奇跡树和“妈妈最好的朋友”，除了被评为营养最丰富的植物，有多种医疗价值，也以多种用途而闻名，如：种子被用来净化水，叶子被用作营养补充剂，油脂被用作生物燃料，树干被用作口香糖，花朵被用于酿蜜在实证医学中，使用...

中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 622 浏览

绿茶(儿茶素)的功效及副作用(第1种令人期待)

绿茶是当今茶饮中消费量最大的种类，又称不发酵茶，是茶叶摘取后经过杀青（一种加热过程）、揉捻、乾燥等工艺所制成的茶叶，由于未经发酵，因此能保留了茶叶內的多种茶多酚及维生素绿茶以茶汤碧绿，绿叶飘逸而闻名，而其中最具功效的就属儿茶素（Catechin），也是茶汤中涩味的主要来源，饮用绿茶时不只是精神上的享...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 932 浏览

3种有益于咳嗽的保健食品

咳嗽咳不停怎么办秋冬时节时由于天气转冷，是感冒及流感大流行的季节，而最令人害怕的症状，非咳嗽莫属了，有时喉咙痒起来，能让你咳到耗尽全身力气，不仅让你白天无法专心工作，就连晚上也不得安眠，因此，咳嗽不但自己难受，也让周遭的人害怕你把病毒传染给他为什么医师怕治咳嗽？咳嗽是身体的保护机制，是由于病菌、气体...

营养保健 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 440 浏览

玛咖的9种功效与副作用（6点使用禁忌要小心）

玛卡（Maca）是近年来最热门的壮阳保健食品，又名印加萝卜、玛咖、秘鲁威而钢或秘鲁人参除此之外玛卡尚有抗疲劳、抗氧化、神经保护、平衡荷尔蒙、改善性机能、预防前列腺增生、提升受孕率、缓解更年期不适、免疫调节等功效，但截至目前，相关文献仍较少，仅有部分效果被证实从药物和医学的角度来看，人们对玛卡的热情是...

中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 2447 浏览

黑萝卜有什么好处：黑萝卜的功效与作用

黑萝卜对健康的好处包括：支持肝脏健康，维生素c的来源，增强免疫系统，维持胆固醇水平，促进减肥，改善消化，治疗甲状腺功能减退，改善心理健康，解毒，促进毛发生长，治疗咳嗽。从增强你的免疫系统到改善你的皮肤状况，黑萝卜可以成为一个安全的来源来维持你的整体健康。它含有丰富的膳食纤维——促进消化所必需的营养物...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 491 浏览

维他命E的12种功效与副作用 (8点使用禁忌要小心)

维他命E（Vitamin E）是脂溶性抗氧化剂的一种，为淡黄色油状物质，又称生育酚或维生素E，是因为最早发现它与动物的生殖能力有关，若是缺乏容易引发不孕及流产，但数十年来的研究显示，维生素E的功效不止于此美国知名抗氧化先驱Lester Packer在其著作：”抗氧化物的奇蹟“中曾提到：维生素E之所以...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 625 浏览

非洲芒果的4种功效及副作用（5点使用禁忌要小心）

非洲芒果（African mango）近来被制成一种膳食补充剂进入市场（相关产品有非洲芒果籽及其茶饮料），主要萃取部位是其果籽，在动物或人体研究中显示出了很高的体外抗氧化能力、对减肥、降血脂和降低血糖有潜在效果在实证医学中，食用非洲芒果籽真的有效果吗？有无副作用或禁忌，详见內文报导非洲芒果是什么？非...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 746 浏览

拒绝高脂低纤！外卖族3招预防大肠癌

外卖的选择多而且方便，对于分秒必争的上班族来说是一大福音，但是三餐在外大多以肉类为主，摄取蔬菜水果机会很少，有时甚至只喝饮料来果腹。长期累积下来的高脂肪及低纤维的饮食习惯，是罹患大肠癌的温床。3招预防大肠癌我们大致都了解饮食的基本原则，但外卖已成为我们日常生活的一环，外卖的选项又没有自己煮来的弹性，...

恶性肿瘤 2024年07月31日 0 点赞 0 评论 516 浏览