纤维摄入
40岁之后：女性的的营养和新陈代谢需求
由于更健康的习惯，40岁是新的30岁。然而，女性（像男性一样）在进入40岁时，仍然在努力应对体重和其他医疗问题。在这个阶段，你的营养需求（食物和水）以及你的新陈代谢（你的身体将食物转化为能量的速度）都会发生变化。你的新陈代谢会变慢。女性从40岁左右开始每年会失去大约半磅肌肉。这使得减重变得更加困难。...
便秘的克星！肠胃专家推荐的排便利器
便秘问题困扰着你吗？原因可能是你的饮食中纤维摄入不足。幸运的是，有一种饮品可以帮助改善便秘问题。本文将为你介绍这款备受肠胃专家认可的排便利器，为你的肠健康提供关键帮助。...