骨关节炎
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SAM-e的5种功效与副作用（抗抑郁真的有效吗？）

SAM-e的5种功效与副作用（抗抑郁真的有效吗？）
SAM-e的5种功效与副作用（抗抑郁真的有效吗？）
SAM-e（S-腺苷甲硫氨酸/s-adenosylmethionine）是人体中常见的一种內生性氨基酸，主要由蛋氨酸与三磷酸腺苷所合成，为甲基化作用（methylation）、巰基转移（Transsulfuration）和氨基丙基化（Aminopropylation）作用时不可或缺，核酸、蛋白质、磷...
中药营养 2024年08月13日
姜的6种功效及副作用(第2种帮了很多人)

姜的6种功效及副作用(第2种帮了很多人)

姜（Ginger）是属于姜科植物（与姜黄同科），一般我们食用的是其根部，由于具有特殊辛辣味，因此常用于调味或配菜用途，可说是厨房里不可缺少的食物香水。孔子就曾在论语中提到：不撒姜食，不多食，指的是孔子每餐中必吃适量的姜，而在数千年前人均寿命为30岁的年代，孔子能享高寿73岁，绝对与饮食习惯脱不了关系...
营养保健 2024年08月13日

番红花的7种功效及副作用（7点使用禁忌要留意）

番红花的7种功效及副作用（7点使用禁忌要留意）
番红花的7种功效及副作用（7点使用禁忌要留意）
番红花（Saffron）又称为藏红花，是世界上身价最高的香料之一，因其独特的气味、顏色和香味而广泛应用于化妆品的制造和食品的制备中，作为著色剂、调味剂和香料除此之外，在传统医学中，番红花具有多种药理功效，常被用作镇静剂、抗痉挛剂、壮阳药、发汗剂、祛痰剂、兴奋剂、健胃药、抗癌药物、助消化药和感冒药在实...
中药营养 2024年08月13日

褐藻糖胶的5种功效与副作用（5点使用禁忌要小心）

褐藻糖胶的5种功效与副作用（5点使用禁忌要小心）
褐藻糖胶的5种功效与副作用（5点使用禁忌要小心）
褐藻糖胶（Fucoidan）是一种热门的癌症辅助治疗保健食品，由于具有抗氧化、抗癌（抑制癌细胞血管新生、诱导癌细胞自我毁灭）、抗炎等特性因而引起人们的广泛关注。注６但截至目前，相关研究多侷限于动物及体外，人体研究仍属萌芽阶段，但有哪些可能功效及副作用，详见內文分析报导褐藻糖胶是什么？褐藻糖胶是一种富...
营养保健 2024年08月13日

软骨素的4种功效及副作用（6点使用禁忌要留意）

软骨素的4种功效及副作用（6点使用禁忌要留意）
软骨素的4种功效及副作用（6点使用禁忌要留意）
软骨素的4种功效及副作用（6点使用禁忌要留意）
软骨素，又称硫酸软骨素（Chondroitin Sulfate），是一种非处方营养品，由硫酸化糖胺聚糖组成，这是人体软骨分子的基本组成部分，和其它化合物，如葡萄糖胺，已经被用于医学用途超过40年。在实证医学中，使用软骨素有什么功效？有副作用或禁忌吗？详见內文分析软骨素是什么？软骨素（Chondroi...
营养保健 2024年08月13日
酪梨的5种功效及副作用（4点食用禁忌要小心）

酪梨的5种功效及副作用（4点食用禁忌要小心）

酪梨（avocado）是原产于中美洲和墨西哥的一种重要热带水果，又称牛油果及鱷梨（因为它呈梨形，有绿色、凹凸不平的皮肤，就像鱷鱼一样），根据考古学的证据，酪梨约在7000多年前开始被人类食用，至今在所有的热带和亚热带地区都有栽培与其他水果不同的是，酪梨含有非常低的含糖量，每半个约只含0.2克糖除此之...
食物营养 2024年08月13日

碧萝芷（松树皮萃取）的9种功效及副作用（7点使用禁忌要留意）

碧萝芷（松树皮萃取）的9种功效及副作用（7点使用禁忌要留意）
碧萝芷（松树皮萃取）的9种功效及副作用（7点使用禁忌要留意）
碧萝芷（Pycnogenol，又称碧容健）与葡萄籽萃取物及可可多酚一样，都是前花青素的常见来源，由于具有抗氧化抗及发炎效果，是目前众多保健保养品的热门成分传统上认为，碧萝芷可对慢性疾病产生各种潜在的保护作用，如代谢综合征、肥胖、血脂异常、糖尿病、哮喘、骨关节炎、性功能障碍、静脉功能不全、以及包括注意...
营养保健 2024年08月13日

凤梨酵素的7种功效与副作用（5点使用禁忌要小心）

凤梨酵素的7种功效与副作用（5点使用禁忌要小心）
凤梨酵素的7种功效与副作用（5点使用禁忌要小心）
凤梨酵素（Bromelain）又称菠萝蛋白酶，是近来热门的保健食品，对于消化不良及发炎症状有舒缓功效，在临床上也被作为药品，有许多治疗作用，如治疗心绞痛、支气管炎、鼻窦炎、手术创伤、血栓性静脉炎、伤口清创、增强药物吸收，尤其是抗生素。凤梨酵素是什么？凤梨酵素（Bromelain）是指凤梨科属植物（皮...
食物营养 2024年08月13日

洋甘菊的5种功效及副作用(第1种常被讨论)

洋甘菊的5种功效及副作用(第1种常被讨论)
洋甘菊的5种功效及副作用(第1种常被讨论)
洋甘菊的5种功效及副作用(第1种常被讨论)
洋甘菊的5种功效及副作用(第1种常被讨论)
洋甘菊（Chamomile）是一种源于欧洲，历史悠久且被广泛使用的菊科药用植物，主要分为两种，分别为德国洋甘菊(Chamomilla recutita)及罗马洋甘菊(Chamaemelum nobile)洋甘菊中多样的萜类及黄酮类物质，赋予其特殊疗愈效果，具有抗氧化、抗发炎、抗真菌、止痉挛、镇静等效...
食物营养 2024年08月01日

黑接骨木(莓果)的6种功效及副作用（5点使用禁忌要小心）

黑接骨木(莓果)的6种功效及副作用（5点使用禁忌要小心）
黑接骨木(莓果)的6种功效及副作用（5点使用禁忌要小心）
接骨木（Sambucus）是属于忍冬科家族的一种落叶灌木，果实富含多种花青素、类黄酮（如槲皮素、芸香苷）和多酚接骨木具有多种品种，以西洋黑接骨木（Sambucus nigra L.）最为常见，包括叶子、树皮、花和浆果都可作为药用，其中以接骨木莓果（elderberry）最常作为研究标的。注９西元前4...
营养保健 2024年08月13日