高血压

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非洲芒果的4种功效及副作用（5点使用禁忌要小心）

非洲芒果（African mango）近来被制成一种膳食补充剂进入市场（相关产品有非洲芒果籽及其茶饮料），主要萃取部位是其果籽，在动物或人体研究中显示出了很高的体外抗氧化能力、对减肥、降血脂和降低血糖有潜在效果在实证医学中，食用非洲芒果籽真的有效果吗？有无副作用或禁忌，详见內文报导非洲芒果是什么？非...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 671 浏览

血压降不下来？看看饮食有没有做到这7点！| 全国高血压日

高血压是“隐形的杀手”，平常没事，一有事就得进医院。最近狗狗晚上努了点力，终于把苏大强一家给送走了。苏大强这个老头，狗狗可是又爱又恨。即爱他孩子般的性格，又恨他，明知道自己有高血压，还敢偷吃鸭脖，咋一点都不懂得注意饮食呢！都说高血压是“隐形的杀手”，平常没事，一有事就得进医院。▼在中国，其实每年都有...

高血压 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 654 浏览

了解急性病和慢性病的区别

您可能经常听到“急性病”和“慢性病”这两个术语。但是，这两种病的实际区别是什么？在下面的文章中找到答案。疾病急性和慢性病的区别在于疾病的进程。如果一个人在相对较短的时间内，即不到6个月患病，那么这种疾病可以被称为急性病。急性病的一个显著特点是症状迅速出现或突然发生。另一方面，慢性病这个术语用来描述一...

其他疾病 2024年07月30日 0 点赞 0 评论 429 浏览

没症状才要怕！高胆固醇血症几乎无症状！肥胖、抽烟者快验血脂，怕胆固醇超标9要这样吃

血脂异常在成年男性与女性的盛行率约为40%，而高胆固醇血症亦会增加许多疾病的罹患风险，包含心脏病、脑血管疾病、糖尿病和高血压等。究竟何谓高胆固醇血症？高胆固醇血症的症状又有哪些？该如何吃才能控制高胆固醇血症？高胆固醇血症为高血脂症中的一种！高血脂症（Hyperlipidemia）是指血液中的胆固醇和...

肥胖 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 541 浏览

虾红素的16种功效及副作用（9点使用禁忌要小心）

虾红素（Astaxanthin），又称虾青素，首次被发现是在1938年从龙虾分离出，由于具有抗氧化及天然色素特性，在水产养殖、食品、化妆品、保健品领域有广泛应用。虾红素的可能生理作用包括：保护视网膜、改善眼部疲劳、增强线粒体功能、促进脂肪作为能源使用、提高运动机能、美化皮肤、控制动脉硬化、抑制高血压...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 571 浏览

10种不吃药的降低高血压方法

通过改变这10种生活方式，可以降低血压，减少患心脏病的风险。  如果已经被诊断患有高血压，你可能会害怕服用药物降压。生活方式对治疗高血压起着重要作用。如果你用健康的生活方式成功控制了血压，可能会避免、推迟或减少对药物的依赖。可以通过以下10种生活方式的改变来降低血压并保持血压。1...

高血压 2024年07月31日 0 点赞 0 评论 607 浏览

喝咖啡的9种好处与坏处（第1种最吸引人）

咖啡，在千年前被发现后，由于其特殊风味及提神效用，因而流行于全球，是世界上最具风味及养生效果的饮品，曾被赐名为神的饮料由于咖啡豆富含植物抗氧化剂，其抗氧化效力甚至高于同类的可可、绿茶、红茶，在营养学期刊中的一篇研究也指出，咖啡竟然是成年人饮食中，摄取抗氧化物的最大来源，这结果让许多人跌破眼镜注２２提...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 407 浏览

按年龄和性别划分的正常血压

血压数字是重要的健康指标，这就是为什么许多医生建议随着年龄增长在家监测血压。但如果你不知道读数的含义或如何正确收集它们，那么这样做就没有什么意义。此外，读数在一天中会有所变化，并且可能取决于像水分和压力这样的因素。另外，表明高血压、低血压和正常血压的数字范围会根据你的年龄而有所不同。什么是血压？血压...

高血压 2024年07月31日 0 点赞 0 评论 481 浏览

看似普通的高血压，风险远超过你的想象！

据统计，2019年我国患高血压人群已有3.58亿人，患病率还在逐年攀升。然而其知晓率、治疗率及控制率却非常低，很多人认为就是血压高一点，似乎没什么影响，其实高血压不管有没有症状，都会对血管造成一定的损伤，血压越高对血管造成的损伤就会越大，这种慢性疾病最大的危害就是会引起血管病变，会诱发多种并发症而给...

高血压 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 509 浏览

肉桂的5种功效及副作用(第3种意想不到)

肉桂（Cinnamon）一词源于希腊语，意指甜木，是从樟科常绿乔木植物（肉桂树）所取下的內层树皮，由于具有特殊风味及疗效，因此千年以来被广泛用于食物调味、香水及各种医疗用途肉桂主要成分包括肉桂醛、前花青素及多种挥发性香精油，其所带的特殊味道正是由这些物质而来时至近日，肉桂当中的成分不断被发现对于人体...

健康资讯 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 545 浏览