10种不吃药的降低高血压方法 通过改变这10种生活方式，可以降低血压，减少患心脏病的风险。 如果已经被诊断患有高血压，你可能会害怕服用药物降压。生活方式对治疗高血压起着重要作用。如果你用健康的生活方式成功控制了血压，可能会避免、推迟或减少对药物的依赖。可以通过以下10种生活方式的改变来降低血压并保持血压。1... 高血压 2024年07月31日 0 点赞 0 评论 579 浏览
10种超级健康的富含镁的食物和水果蔬菜 镁是一种非常重要的矿物质。它与人体内的数百种化学反应有关，可帮助保持健康，但很多人都达不到400mg的每日参考摄入量(RDI)。但是，通过吃富含镁的食物即可轻松满足日常需求。以下是10种富含镁的健康食物。1.黑巧克力黑巧克力富含镁，28克含有64毫克镁——占RDI的16%。黑巧克力还富含铁、铜和锰，... 食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 342 浏览
