减肥

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奇亚籽黑白有差别吗？

奇亚籽/奇异籽由于有丰富的Omega-3、蛋白质、膳食纤维及抗氧化剂，经过研究证实能促进肠胃及心血管健康，因此被喻为超级食物，许多欧美影视名人如名嘴欧普拉(Oprah)、演员葛妮丝派特萝(Gwyneth Paltrow)以及名模米兰达柯尔(Miranda Kerr)等人都使用奇亚籽来为维持良好体态，...

营养保健 2024年08月13日 1 点赞 0 评论 807 浏览

椰子油的10种超强用法

在椰子油的5种功效与副作用这篇文章中，大家认识到椰子油的神奇功效，但要如何应用于生活中呢？以下为大家介绍辅助治疗癌症的3种保健食品１．用椰子油烹调市面上的植物食用油，除非标榜冷压，不然大部分都经过化学溶剂加工，才能将油从小小的种子萃取出来，而在这些高温的加工过程中，油品必然氧化变质，产生的危害也就越...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 641 浏览

红景天的7种功效及副作用(第3点常被误用)

红景天（Rhodiola rosea）是原产于高纬度寒带地区的景天科植物，在神农本草经就曾记载其特殊功效，能久服无毒，且具有益气延年等效果，是极为珍贵稀有的药草在西藏地区，红景天又被称为藏医之宝，是当地区民用来对抗高山症的武器，也能增强体力，对抗多种疾病，据传清朝皇帝康熙及乾隆就是经常服用此草，才享...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 777 浏览

苹果汁的16个神奇的功效与作用

苹果汁是世界上最受欢迎和最广泛使用的果汁之一，由于其令人印象深刻的健康功效与作用和密集的营养价值而闻名。这种饮料的许多优秀的健康益处包括改善心脏健康和消化，身体的解毒，增加身体内水分，提高免疫力，更好的认知，加强新陈代谢，减肥，改善呼吸健康。     苹果汁的营养价值苹...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 699 浏览

绿咖啡的5种功效及副作用（6点使用禁忌要小心）

绿咖啡（GREEN COFFEE）及其相关萃取物：绿原酸（Chlorogenic acids），是数百种热门减肥成分中的一种在实证医学中，摄取绿咖啡或绿原酸有什么功效，有副作用吗？详见內文分析什么是绿咖啡及绿原酸？绿咖啡是属于浅烘焙的一种咖啡饮品，非一般所认知的新咖啡品种，浅烘培的过程能降低植物多酚...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 2159 浏览

如何才能有效减肥？看看这些研究吧！

本文系生物谷原创编译，欢迎分享，转载须授权！本文中，小编盘点了科学家们近期发表的多项研究成果，共同解读他们在减肥研究上取得的新成果，分享给大家！J Nutrit：硫辛酸补剂有助于减肥doi：10.1093/jn/nxaa203近日，俄勒冈州立大学和俄勒冈州健康与科学大学的一项研究表明，在临床试验中对...

肥胖 2024年08月25日 0 点赞 0 评论 764 浏览

喝咖啡的9种好处与坏处（第1种最吸引人）

咖啡，在千年前被发现后，由于其特殊风味及提神效用，因而流行于全球，是世界上最具风味及养生效果的饮品，曾被赐名为神的饮料由于咖啡豆富含植物抗氧化剂，其抗氧化效力甚至高于同类的可可、绿茶、红茶，在营养学期刊中的一篇研究也指出，咖啡竟然是成年人饮食中，摄取抗氧化物的最大来源，这结果让许多人跌破眼镜注２２提...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 457 浏览

绿茶(儿茶素)的功效及副作用(第1种令人期待)

绿茶是当今茶饮中消费量最大的种类，又称不发酵茶，是茶叶摘取后经过杀青（一种加热过程）、揉捻、乾燥等工艺所制成的茶叶，由于未经发酵，因此能保留了茶叶內的多种茶多酚及维生素绿茶以茶汤碧绿，绿叶飘逸而闻名，而其中最具功效的就属儿茶素（Catechin），也是茶汤中涩味的主要来源，饮用绿茶时不只是精神上的享...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 989 浏览

康普茶的功效与作用_康普茶什么人不能喝

康普茶是一种发酵、微泡的甜茶，有助消化、减肥、解毒、降低胆固醇等功效与作用。它还有助于促进心脏健康，控制糖尿病，保护肝脏。康普茶什么人不能喝？肠胃有问题的不建议喝康普茶。在考虑康普茶用于治疗之前，最好先咨询医学专家，以便更好地了解它的潜在影响。什么是康普茶?康普茶是一种提神的饮料，由甜茶发酵，醋酸，...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 1107 浏览

亚麻籽的5种功效及副作用（7点食用禁忌要留意）

亚麻籽（Flaxseeds）是历史上最古老的作物之一，自人类文明发展以来就开始被栽种，其拉丁文名称为Linum usitatissimum，意指用途广泛，也是目前最夯的功能性保健食品亚麻籽是什么？亚麻籽亚麻科植物所长出的扁平状种子，顏色呈现黄色到红棕色，尝起来略带坚果味，特别之处在于富含omega-...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 578 浏览