丁酸钠是什么_丁酸钠的功效与作用_副作用与禁忌
丁酸钠是什么？丁酸钠是丁酸的钠盐，是一种短链脂肪酸。它是你大肠中膳食纤维发酵的天然副产品，本文介绍了丁酸钠的功效与作用。丁酸钠的功效与作用丁酸盐是一种脂肪酸，由厌氧菌发酵膳食纤维，如纤维素，在你的结肠。它可以和钠结合形成一种叫做丁酸钠的盐。丁酸盐在结肠中的自然功能还不完全清楚，但根据《人类生物化学》...
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胡椒碱是什么_胡椒碱的功效与作用_副作用
胡椒碱是什么？胡椒碱，也被它的商标名BioPerine所熟知，是一种从黑胡椒、胡椒根和长胡椒中提取的提取物，胡椒碱赋予了辣椒辛辣的味道。这种提取物作为一种营养补充剂销售，并已被发现增加各种营养素的吸收。虽然胡椒碱的一些益处还没有得到充分证实，但它也可能具有免疫抑制、肿瘤抑制和抗抑郁作用。虽然胡椒碱可...
什么运动适合高血压患者？
针对健康成年人，美国心脏协会（AHA）的建议是每星期进行最少150小时的中等强度有氧运动（相当于五天每日30分钟的运动）或至少75分钟的中高等强度有氧运动，或包含两者的运动组合，另加每星期两次的肌肉强化训练。至于高血压患者，可先征求医生建议计划运动量和强度，平均每天30分钟的运动要达标并不难，难在要...