糙米对身体健康的5个益处 糙米因其广泛的健康益处而广为人知，特别是在节食者中。这种米被认为比白米更营养、更健康。除了有助于维持饮食习惯外，糙米还具有其他对身体健康的好处。糙米是一种仅经过一次脱壳的完整谷物，因此它的营养成分没有大量流失。这就是糙米比白米含有更多营养，是一种更健康的米。糙米中的营养成分之一是膳食纤维。这种营养素... 食物营养 2024年07月31日 0 点赞 0 评论 833 浏览
