抗发炎

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牛至油的超强用法有哪些?

在前篇牛至油的功效与副作用中我们提到牛至油的多种潜在效果，包括抗氧化、抗细菌及真菌、抗发炎、预防新陈代谢疾病、改善上呼吸道疾病、抗氧化、对抗癌症但大家对于牛至油该如何使用应该还是不清楚吧，以下将介绍牛至油如何使用（用法）一般市面上牛至油常以液状或胶囊形式出售，大家可依用途来选购，唯一要注意的是：若正...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 582 浏览

螺旋藻(蓝藻)的12种功效及副作用(第1种最常推荐)

螺旋藻又称蓝藻或蓝绿藻，存在至今已有30亿年的历史，是地球上最早出现能行光合作用，并制造氧气的多细胞生物，而由于这些丰沛的氧气，才得以衍生出后续的动植物而经现代研究发现，螺旋藻勘称21世纪最具营养价值的食物，因此被美国及欧洲太空总署(NASA)及 (ESA) 指定为太空人执行任务必备的主要食物注１绿...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 455 浏览

5个必知的蜂王乳(浆)真相

蜂王乳(浆)是近期保健养生非常夯的产品，女王蜂就是因为以它为食物，因此寿命比一般蜜蜂多出40倍，而在医学上蜂王乳已被发现多种功效，能控制血糖、降胆固醇、抗发炎，减少慢性疾病、抗菌作用，减少感冒、消除疲劳，增加活力、减少经前症候群及更年期不适、预防肌肤老化…等因此市面上有不少种类的产品，从吃的到化妆品...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 339 浏览

洋甘菊的5种功效及副作用(第1种常被讨论)

洋甘菊（Chamomile）是一种源于欧洲，历史悠久且被广泛使用的菊科药用植物，主要分为两种，分别为德国洋甘菊(Chamomilla recutita)及罗马洋甘菊(Chamaemelum nobile)洋甘菊中多样的萜类及黄酮类物质，赋予其特殊疗愈效果，具有抗氧化、抗发炎、抗真菌、止痉挛、镇静等效...

食物营养 2024年08月01日 1 点赞 0 评论 544 浏览

牛至油的5种功效与副作用（10点使用禁忌请小心）

牛至油（Oregano Oil），又称奥勒冈精油，因其抗菌活性、抗病毒和抗真菌特性而被广泛应用于食品，化妆品和制药工业在实证医学中，牛至油有什么功效（好处）？有副作用或禁忌吗？详见內文分析牛至油的超强用法有哪些?牛至油是什么？牛至油是来自牛至植物的叶子和嫩枝，经过蒸汽蒸馏提取所制成的一种精油而牛至，...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 798 浏览

肉桂的5种功效及副作用(第3种意想不到)

肉桂（Cinnamon）一词源于希腊语，意指甜木，是从樟科常绿乔木植物（肉桂树）所取下的內层树皮，由于具有特殊风味及疗效，因此千年以来被广泛用于食物调味、香水及各种医疗用途肉桂主要成分包括肉桂醛、前花青素及多种挥发性香精油，其所带的特殊味道正是由这些物质而来时至近日，肉桂当中的成分不断被发现对于人体...

健康资讯 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 519 浏览

碧萝芷（松树皮萃取）的9种功效及副作用（7点使用禁忌要留意）

碧萝芷（Pycnogenol，又称碧容健）与葡萄籽萃取物及可可多酚一样，都是前花青素的常见来源，由于具有抗氧化抗及发炎效果，是目前众多保健保养品的热门成分传统上认为，碧萝芷可对慢性疾病产生各种潜在的保护作用，如代谢综合征、肥胖、血脂异常、糖尿病、哮喘、骨关节炎、性功能障碍、静脉功能不全、以及包括注意...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 494 浏览

4种让运动后肌肉酸痛快速恢复的保健食品

运动后肌肉酸痛想必是大家从小到大都有过的经验吧，医学上正式名称「延迟性肌肉酸痛」Delayed onset muscle soreness（DOMS），就是台语俗称的铁腿，通常是在开始进行一项新运动或运动强度增加后发生，疼痛大约出现在运痛完后6到8小时，而高峰大约在第24 到48小时出现，通常72小...

营养保健 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 744 浏览

8种治疗经痛及经前症候群的植物

欧美国家使用草本植物来治疗更年期不适已经有数百年的历史，由于这些症状大多是体內荷尔蒙变化所造成，因此草本疗法也对于经痛及经前症候群有同样效果，举例来说， 圣约翰草(St. John’s wort)、圣洁莓（Chasteberry）对于经前的身心症状有广泛性的改善，除了这两种以外，还有什么植物有相似的...

女性健康 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 515 浏览

诺丽果的5种功效及副作用（第5点最被看好）

诺丽果（Noni）是近来热门的保健食物，与咖啡同属茜草科，这类植物源于东南亚及中太平洋岛群国家，其浆果、枝叶及根部由于富含营养素，具有抗氧化及抗发炎特性，被当地住民作为草本药方已有数百年历史其中诺丽果汁在替代医学中常被用于改善多种疾病，包括关节炎、糖尿病、高血压、肌肉疼痛、月经困难、头痛、心脏病、爱...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 392 浏览