癌症风险
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15种最好的低碳水化合物（生酮饮食）水果和蔬菜

15种最好的低碳水化合物（生酮饮食）水果和蔬菜

对于想要改善整体健康的人来说，低碳水化合物的水果和蔬菜是减少整体碳水化合物摄入量的好方法。它们还能提供多种健康益处。碳水化合物是身体所需能量的主要来源，除了蛋白质和脂肪外，碳水化合物被认为是我们饮食的三大关键领域之一。事实上，大多数营养专家建议人们每天从碳水化合物中摄入35-65%的卡路里。然而，并...
食物营养 2024年08月01日
吃了太多肉？这些实验室检测可能有答案

吃了太多肉？这些实验室检测可能有答案

   内容吃肉健康吗？吃肉的人：了解你的这些化验数据。血氨低密度脂蛋白颗粒LDL-P (心脏健康)TMAO (肠胃健康)IGF-1 (癌症风险)C反应蛋白(全身性炎症)结论虽然来自南加州大学Valter Longo博士等研究人员的新兴科学共识似乎是减少肉类摄入量以获得最佳健康（特...
健康科普 2024年08月01日

维他命E的12种功效与副作用 (8点使用禁忌要小心)

维他命E的12种功效与副作用 (8点使用禁忌要小心)
维他命E的12种功效与副作用 (8点使用禁忌要小心)
维他命E（Vitamin E）是脂溶性抗氧化剂的一种，为淡黄色油状物质，又称生育酚或维生素E，是因为最早发现它与动物的生殖能力有关，若是缺乏容易引发不孕及流产，但数十年来的研究显示，维生素E的功效不止于此美国知名抗氧化先驱Lester Packer在其著作：”抗氧化物的奇蹟“中曾提到：维生素E之所以...
营养保健 2024年08月13日

14万中国人研究：LDL-C低于1.8mmol/L，癌症风险增加42％

14万中国人研究：LDL-C低于1.8mmol/L，癌症风险增加42％
14万中国人研究：LDL-C低于1.8mmol/L，癌症风险增加42％
14万中国人研究：LDL-C低于1.8mmol/L，癌症风险增加42％
14万中国人研究：LDL-C低于1.8mmol/L，癌症风险增加42％
越低越好要被“打脸”了？作为心血管疾病的危险因素，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）早已臭名昭著，LDL-C越高，心血管疾病患病风险往往越高[1]。如何降低LDL-C以控制心血管疾病患病风险已经成为众多高脂血症患者的困扰。然而，近来的研究却提出了反转性结论：LDL-C与癌症风险可能具有负相关性，提示L...
高血脂 2024年08月25日