增肌减脂别再只吃鸡胸肉！低脂高蛋白食物有这些 增肌减脂是现在的流行趋势，在众多肉品中，不少人独爱鸡胸肉。鸡胸肉拥有优质的蛋白质，不仅美味且几乎不含脂肪，已成为减重菜单中一项不可或缺的食材。如果每一顿都是吃鸡胸肉，你能坚持多久？事实证明，无论多么好吃丰盛的佳肴，对身体健康再好的食物，只要是同一样东西，天天吃也会感到厌倦，以营养的角度来看，多样化的... 食物营养 2024年07月31日 0 点赞 0 评论 410 浏览
