4种让运动后肌肉酸痛快速恢复的保健食品 运动后肌肉酸痛想必是大家从小到大都有过的经验吧，医学上正式名称「延迟性肌肉酸痛」Delayed onset muscle soreness（DOMS），就是台语俗称的铁腿，通常是在开始进行一项新运动或运动强度增加后发生，疼痛大约出现在运痛完后6到8小时，而高峰大约在第24 到48小时出现，通常72小... 营养保健 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 740 浏览
