预防心脏病

预防心脏病列表

维生素C可能预防心脏病并降低过早死亡的风险

了解高维生素C的食物如何降低患心脏病和早逝的风险。    维生素C的好处包括对保持心脏健康有很大帮助。虽然不是所有人都接受古饮食、素食、DASH、地中海饮食或其他饮食模式,但每个人都认同应该吃更多的水果和蔬菜。研究表明,吃水果和蔬菜可以预防心脏病和早逝。这在很大程度上可能是由于水...

单不饱和脂肪与多不饱和脂肪:区别_好处_来源

与反式脂肪,饱和脂肪和胆固醇不同,单不饱和脂肪和多不饱和脂肪通常存在于植物中,被吹捧为健康脂肪。美国心脏协会(AHA)等组织鼓励人们改用含饱和脂肪和反式脂肪的单不饱和脂肪和多不饱和脂肪为基础的食物,这些脂肪通常是加工脂肪或来自动物脂肪来源,例如黄油或肉类产品。食物通常包含多种不同类型的脂肪。本文就这...

康普茶的功效与作用_康普茶什么人不能喝

康普茶是一种发酵、微泡的甜茶,有助消化、减肥、解毒、降低胆固醇等功效与作用。它还有助于促进心脏健康,控制糖尿病,保护肝脏。康普茶什么人不能喝?肠胃有问题的不建议喝康普茶。在考虑康普茶用于治疗之前,最好先咨询医学专家,以便更好地了解它的潜在影响。什么是康普茶?康普茶是一种提神的饮料,由甜茶发酵,醋酸,...