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杜坎饮食法:对减肥有效吗?

许多人想要快速减肥。然而,快速减肥很难实现,更难以保持。杜坎饮食法声称可以在不饥饿的情况下快速、持久地减轻体重。然而,你可能想知道这种节食法是否对你有效。下面是对杜坎饮食的详细介绍,希望能解答你需要知道的一切。评分分数明细总分:2.5快速减肥:4长期减肥:2易于操作:2营养品质:2杜坎饮食是复杂的,...

降四高的“处方表格”!高血压、高血脂、高血糖、高尿酸,再也不用迷茫了!

高血压、高血脂、高血糖,再加上高尿酸,被这四种慢性病缠上的人,既需要按时服药,吃喝等还要受到诸多限制,可称得上最让人无可奈何了!送你四张“处方”,趁还来得及,看懂四高、防四高、降四高!一第一张:高血压“处方”什么是高血压?目前国内高血压诊断采用2018年修订版《中国高血压治疗指南》:这样来降血压↓↓...