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大豆异黄酮品牌怎么选才不会浪费钱?

大豆异黄酮是黄豆中所含的多种异黄酮素（主要为 Genistin, Daidzin, Glycitin），由于结构与雌激素类似，被发现能调节女性荷尔蒙，因此总让人与更年期保健联想在一起，事实上它有非常多种功效由于多项研究发现饮食中含有较多豆类制品的国家（如中国．日本），其女性在更年期不适、骨质疏松症、...

营养保健 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 833 浏览

钙片如何选才不会浪费钱？

钙片推荐指南根据调查，国人从食物摄取的钙普遍不足，只达到建议摄取量的一半，再加上运动不足、压力大、较少晒太阳，这些原因都让缺钙情形更严重，因此钙片在保健食品销售榜总是排在前几名大多数人知道钙质主要能强化骨骼，但缺钙不是只有骨质疏松那么简单，钙质也是伤口愈合的重要因子，并有助于控制血压，帮助神经传导及...

营养保健 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 379 浏览

葡甘露聚糖的5种功效及副作用（8点使用禁忌请留意）

葡甘露聚糖（Glucomannan）是多年生植物魔芋（俗称为蒟蒻）中所富含的可溶性高粘稠纤维，又称蒟蒻纤维素、魔芋粉、魔芋胶，被人类食用已有数百年的历史，具有高分子，无热量特性，被视为一种促进减肥的成分在实证医学中，摄取葡甘露聚糖有什么功效（好处）？有副作用或禁忌吗？详见內文分析 葡甘露聚...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1151 浏览

武靴叶的5种功效与副作用（7点使用禁忌要小心）

武靴叶（Gymnema sylvestre），又称匙羹藤，有著深厚的历史渊源，是一种用于民间，阿育吠陀和顺势疗法医学系统的抗糖尿病植物主要药用部位为叶子及根部，一般认为具有：抗病毒、利尿、抗过敏、低血糖、降血脂、镇痛和抗风湿等功效而在实证医学中，武靴叶具有什么功效（疗效），有无副作用？详见內文分析武...

中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 728 浏览

保健食品对高血糖及糖尿病有用吗?

2型糖尿病是当今世界上最普遍的疾病之一,起因于饮食中充满高碳水化合物、高脂肪、高蛋白使得营养过剩,加上缺乏运动,长期下来便造成胰岛素抗阻及代谢症候群的发生刚开始也许只有血糖些微过高,一般人大多无法察觉,继续保持著不良习惯,但经过一两年便开始发生血糖难以控制及各种心血管病变症状,据国际糖尿病联盟（ID...

营养保健 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 770 浏览

蜂花粉的4种功效及副作用(第1点很少人知道)

蜂花粉（Bee pollen）是工蜂采集虫媒花的花粉，并混合花蜜、分泌物及蜂蜜等物质经厌氧发酵所形成，是蜂群的主食之一，也是产生蜂王乳的重要营养来源数百年以来，蜂花粉在某些国家（如埃及、希腊、中国）有食物及药物两种角色，具有抗真菌、抗菌、抗病毒、抗炎、免疫刺激和促进伤口愈合等特性。注９虽然多数医疗价...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 588 浏览

有比威而钢(伟哥)无副作用的壮阳药吗？

根据统计40到70岁男性有超过一半有不同程度的勃起障碍，隨年纪增长问题也越严重，因此壮阳药的需求在世界各国都是呈现直线上升的状态，常见的有威而钢(伟哥)Viagra、犀利士Cialis和乐威壮Levitra，但这些药物价格通常非常昂贵（每颗大约15美元），但毕竟食色性也，药物还是非常受欢迎甚至也有许...

营养保健 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 368 浏览

果胶的5种功效及副作用（6点使用禁忌要小心）

果胶（Pectin）是一种粘性可溶性纤维，能够形成凝胶，存在于水果、蔬菜、豆类等天然食物中由于果胶具有生物活性、生物相容性、生物降解性、可再生性、低成本、易修饰等优点，在食品、医疗、化妆品、生物植入物、给药、组织工程、纺织等领域得到了越来越多的应用目前市场上有多种果胶保健食品，如：苹果果胶、柑桔果胶...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1011 浏览

吃综合维他命真的浪费钱吗？

你常外食吗？外食不仅充满各种毒物危机，食物的营养比例也严重不均，因此现代人常无法从日常饮食摄取到每日所需营养的这个事实，让使用综合维他命成为必需综合维他命推荐∣怎么挑才不会浪费钱?天然食物中到底还有多少养分？大家都知道，维持健康所需的营养素如果能来自天然蔬菜水果是在好而不过，但近百年来各种农耕技巧不...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 578 浏览

对头发非常重要的５大营养素

当拿起梳子梳头时看到一团的头发卡在梳子上，不禁让人担心到底是哪里出了问题。根据统计光是国內就有数百万人有掉发的问题，而且掉发不是老年人专利，连年轻人也有这个问题而掉发的背后，其实隐藏了各种不同的原因，雄性禿可能与遗传基因有关，暂时性掉发可能与营养不良、荷尔蒙失调、减重过当、服用药物（化疗）、感染及慢...

健康科普 2024年08月12日 0 点赞 0 评论 637 浏览