靠饮食控制、运动…都减肥失败 做一件事，1周成功瘦1.5公斤！
临床上所见，病人的血糖之所以无法控制得宜，主要原因都是出在「饮食」这一块。可能是病人与家属搞错了食物种类，明明是富含糖分，应该被归成「主食」，却把它当作是蔬菜一样放心吃。现在多数人都已经知道地瓜、马铃薯属于主食，但富含淀粉的南瓜、玉米、山药、牛蒡，还是有不少人会搞错分类，以为它们是一般蔬菜。除此之外...
健康生活方式
了解正常的空腹血糖值及其维持方法
空腹血糖正常是指在8小时内不进食和不饮水后测量的血糖水平。正常的空腹血糖检查可以作为筛查糖尿病的指标。血糖水平是血液中糖或葡萄糖的含量。尽管使用了“空腹”这个术语，但正常的空腹血糖并不是在全天禁食时检查的血糖。这项检查可以在任何时候进行，只要在特定时间内禁食和禁水。进行空腹血糖检查前的禁食时间应为8...
糖尿病患者正确的足部护理方法
糖尿病患者需要特别注意足部护理，以预防足部溃疡和坏疽等并发症。正确的足部护理包括每日检查、洗脚、保持足部皮肤健康、小心修剪趾甲、穿合适的袜子和鞋子。如果出现坏疽或伤口，应立即就医，并按照医生的指导进行护理。此外，保持健康的生活方式和定期监测血糖对预防并发症也至关重要。...
啤酒花是什么？啤酒花的10个功效与作用！
啤酒花的健康益处包括支持消化系统，治疗溃疡，治疗头痛，有效治疗呼吸系统问题，保持口腔健康，增强心理健康，治疗癌症，支持头皮健康，增强皮肤，帮助减肥。啤酒花被广泛用于酿造啤酒已经有几个世纪了。人们还知道它具有令人瞠目结舌的特性，可以治疗各种疾病。如今，这种植物已经成为医疗行业的重要组成部分。用它制成的...
睡眠习惯会影响血脂吗？
做生活方改变式时，可能首先想到的是健康饮食和锻炼，可能不会想到每晚的睡眠量。然而，有一些证据表明，夜间高质量的睡眠会导致高胆固醇。继续阅读以了解更多关于这个有趣的信息，以及为保护健康可以做出的改变。 睡眠是如何影响血脂的 研究人员仍在探索充足睡眠与胆固醇水平之间的关系。一些研究没有发现睡眠和血脂之间...
天冷致血管痉挛距心肌梗死、中风只差一步！ 医生揭心血管疾病8大征兆
时序入秋，天气渐冷，尤其日夜温差大，不只是老人家要注意身体，年轻人也不能忽视。 医师表示，近来受气温骤降的影响，心血管疾病的患者有增加的趋势，慢性病及三高患者也需要别注意身体状况。近期天气转冷，有人突然出现呼吸喘、胸痛、冒冷汗被家人紧急送医，原以为是心肌梗塞，经进一步的检查确认是冠状动脉血管痉挛。遇...