健康生活

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了解孕妇腹泻的7个原因及应对方法

孕妇腹泻，或称为mencret，是一种常见的抱怨，可能由多种因素引起，包括激素变化、饮食习惯变化、孕期维生素副作用、乳糖不耐症、消化道感染、肠易激综合症（IBS）和分娩临近的迹象。虽然通常不危险，但需要适当管理以避免脱水和妊娠并发症的风险。建议的非药物治疗方法包括保持充足的水分摄入、食用易消化食物、...

健康科普 2024年07月31日 1 点赞 0 评论 1111 浏览

木瓜蛋白酶：6个作用以及潜在副作用

木瓜蛋白酶是什么?木瓜蛋白酶是从木瓜植物的叶子和生果实中提取的一种蛋白水解酶。蛋白水解酶帮助氨基酸分解成更小的蛋白质链。这就是为什么木瓜蛋白酶是肉类柔软剂中很受欢迎的成分。吃生木瓜可以让你的身体吸收木瓜蛋白酶。木瓜蛋白酶也可用于胶囊形式。你可以购买只含木瓜蛋白酶的补充剂，或者将木瓜蛋白酶与其他酶(如...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 1114 浏览

小麦草的4种功效及副作用（3点使用禁忌要小心）

小麦草（Wheatgrass）是近年来热门的健康食物，富含叶绿素，又被称为绿色血液，经常食用被认为具有提升健康及活力的效果，除了常见的果汁形式，也有经乾燥磨粉的胶囊或粉剂供选用小麦草是什么？小麦草是小麦植株（Triticum aestivum）新发的嫩叶，富含维生素、矿物质、酶、氨基酸、生物类黄酮、...

中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1121 浏览

石杉碱甲的5种功效及副作用（7点使用禁忌请留意）

石杉碱甲（Huperzine A）是一种取自中药植物蛇足石杉（Huperzia serrata）的生物碱，在某些地区是被批准的抗阿尔茨海默病药物成分在传统医学中使用蛇足石杉作为药物来治疗疾病有很长的历史，包括止痛、解毒、消肿、瘀伤、紧张、肿胀、风湿、精神分裂症、重症肌无力和发烧在实证医学中，使用石杉...

中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1136 浏览

葛缕子的13个好处和用途_葛缕子的营养价值和副作用

葛缕子，伞形科两年生草本植物，原产于欧洲和西亚。其果实是一种香料，可用于烹调，也可以入药。葛缕子最常用于烘焙，但它们也有一些令人惊讶的健康作用，通过本文，你会知道13个葛缕子的好处和用途。首先看一下葛缕子的图片：    什么是葛缕子?葛缕子的种子来自于一种叫伞形科胡萝卜...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 1147 浏览

麦芽糖浆可以叫无糖吗

不可以，麦芽糖被人体转化为葡萄糖，被人体吸收，会使患有糖尿病或其他疾病的老人的血糖水平升高。 不建议将麦芽糖用于此目的，特别是对老年人。 正常碳水化合物饮食的主要成分是粗粮，如谷类和荞麦，它们含有高纤维，有助于调节肠道蠕动和延迟胃排空，所以麦芽糖不能算是无糖，顶多算是“没有添加白糖”。 本文目录 &...

食物营养 2024年08月01日 1 点赞 0 评论 1152 浏览

木瓜膏的功效与作用_副作用禁忌

木瓜膏的作用，对于疮、烧伤、擦伤、割伤、皮肤皱裂、皮疹、碎片、开放性伤口，对昆虫叮咬和尿布疹效果明显，同时还可作为护唇膏、护手足膏，防止皮肤干裂使用。本文介绍了木瓜膏的功效与作用，以及副作用禁忌。木瓜膏的功效与作用木瓜膏的功效与作用包括：消除鼻头粉刺：使用澳洲木瓜膏消除粉刺前，建议先用热毛巾湿敷，再...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 1155 浏览

乳清蛋白的8种功效及副作用（12点使用禁忌要留意）

乳清蛋白（Whey Protein）是运动员、健身爱好者和想要锻炼肌肉或减肥族群的首选补充剂（其它尚有：肌酸、BCAA、左旋肉碱）尽管它对训练成果及健康有很多好处，但它的安全性仍存在一些争议部分文章更声称过多的乳清蛋白会损害肾脏和肝脏，甚至导致骨质疏松症在实证医学中，摄取乳清蛋白真的有好处(功效)吗...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1196 浏览

油酸的功效与作用和食物来源

油酸是天然存在于各种动物或植物油脂中的主要omega-9脂肪酸。它是无色无味的油，尽管商业样品可能微黄色。用化学术语来说，油酸被归类为脂质含量为18：1顺式9的单不饱和omega-9脂肪酸。它的分子式为CH3（CH2）7CH = CH（CH2）7COOH。该名称源自拉丁语oleum。在自然界中，它是...

食物营养 2024年08月01日 1 点赞 0 评论 1228 浏览

葫芦巴的5种功效及副作用（9点使用禁忌请小心）

葫芦巴是一种兼具药用及食用价值的植物，在民间医学中，葫芦巴作为催乳/发奶剂，也用于治疗各种疾病或失调，包括糖尿病、癌症、高脂血症、炎症、伤口、细菌和真菌感染、虚弱和腿部水肿在实证医学中，葫芦巴有什么功效（好处）？有副作用或禁忌吗？详见內文分析葫芦巴是什么？

中药营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 1230 浏览