健康生活

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3种有益胃食道逆流的保健食品（第1种最多人想问）

胃食道逆流主要定义为胃內容物异常返流至食道的现象或其相关并发症，以胃灼热，上腹部疼痛，进食困难，吞咽困难最常见，哮喘、慢性咳嗽、复发性肺炎则是与之相关的周边症状据估计，成年人口约有15%-40%曾经发生胃食道逆流，且每年与之相关的直接医疗花费及间接社会成本（如影响生产力）高达数百亿美元依据內视镜检查...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 481 浏览

今立春正能量最强准备这一物就能轻松求财

2月4日「立春」是24节气之首,「立春」这一天的正能量最强,是新运与旧运交替日,真正转运的开始,想求财运或工作运其实很简单也很「平民」,只要准备5个地瓜,先在门口双手合十拜五路财神,再将地瓜放在办公桌或家中的财位,让它们发芽长绿叶,只要有1颗烂掉就换新的,地瓜开枝散叶就代表好运畅通, 财运旺盛。立春...

健康科普 2024年07月31日 1 点赞 0 评论 481 浏览

20种富硒食品：这些富含硒的食物为你补硒

富硒食品包括鸡蛋、奶酪、蘑菇、燕麦、巴西坚果、火鸡、牛肉、猪肉等等，本文提供了20种富含硒的食物，这些富硒食品帮你补充这种矿物质。硒是人体必需的微量矿物质。正如其他维生素和矿物质一样，硒在人体正常机能中起着重要作用。缺硒会导致一些健康问题，如疲劳、甲状腺功能障碍、肝脏问题、生殖功能障碍等。硒有助于预...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 482 浏览

离胺酸的4种功效及副作用（9点使用禁忌要留意）

离胺酸（L-Lysine，又称左旋离胺酸／赖胺酸）的应用始于1968年，当时研究指出可以用来对抗由人类单纯皰疹病毒（HSV-1）引起的唇皰疹，甚至是猫科动物相关的猫皰疹病毒感染然而，离胺酸不仅仅是一种治疗皰疹的药物，因为它在各种生理过程中也至关重要。在实证医学中，使用离胺酸有什么功效？有副作用吗？详...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 489 浏览

2023超级食物出炉！ 众人热爱的这2物上榜

超级食物是指那些对健康非常有益的食物，外媒《Good Housekeeping》所列的2023年十大超级食物中，有多项是大众热爱且熟悉的食物，如咖啡、黑巧克力，还有豆类、生姜、莓果等都是人们熟知的超级食物。 此外，也有好几项是这几年不少营养专家都推荐的好食物。 然而，日常饮食仍应尽可能多元化，才能确...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 491 浏览

最想知道的胶原蛋白十大真相

大家应该都摸过小婴儿的脸颊，富有弹性及紧实的感觉，感觉皮肤下有一层软垫，但如果换摸一位80岁长者的脸颊，你感觉到的应该是松弛而无弹性的皮肤，下面的软垫好像不见了，差别在哪？答案就是胶原蛋白阅读:胶原蛋白的6种功效及副作用１．胶原蛋白是什么?胶原蛋白是人体蛋白质中含量最丰富的一种，它能为身体组织提供强...

营养保健 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 494 浏览

奇亚籽的7种吃法-怎么吃最聪明

奇亚籽/奇异籽近年来在欧美提倡健康饮食的风气下盛行，许多知名影星都使用它来塑造完美体态，走进一般药妆店甚至饮料店都可见其踪影，这颗神似芝麻的种子由于富含膳食纤维、蛋白质、抗氧化剂，甚至还能帮助减肥，因此让人称之为奇蹟种子、超级食物，因此可别小看这颗小小的种子奇亚籽的八大功效与副作用奇亚籽黑白有差别吗...

食物营养 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 495 浏览

看不见的威胁：日常化学品如何危害我们的心脏

全氟烷基和多氟烷基化合物（PFAS）这种常见化学物质对心脏健康有潜在威胁。研究发现，在超过2,500名成年参与者中，几乎所有人体内都检测到了PFAS，并且这些化学物质与不良的血脂水平有关，从而增加了心血管疾病的风险。研究由德国神经退行性疾病中心（DZNE）的研究人员进行，他们利用先进的质谱技术，对来...

健康科普 2024年07月31日 0 点赞 0 评论 500 浏览

抑郁症除了吃药还能怎么办?

抑郁症用药在美国是使用量排名第二的处方用药，仅次于降胆固醇药，入围美国普立兹奖医学作者Robert Whitaker在其著作Anatomy of an Epidemic曾提到85%的抑郁症患者在用药后还是陷入了长期抑郁，时好时坏，这真是巨大的医疗浪费及对病患的伤害阿抑郁症不是百忧解缺乏症美国知名医师...

心理咨询 2024年08月13日 0 点赞 0 评论 504 浏览

植物性饮食可以逆转动脉粥样硬化斑块

通过植物性饮食，能够逆转或控制动脉粥样硬化。Image Credit: pepmiba/iStock/GettyImages如果你有动脉粥样硬化，也就是动脉有斑块堆积，你可能需要逆转或控制它的方法。坚持植物性饮食，你会逆转斑块。逆转心脏疾病动脉粥样硬化是指动脉内斑块的堆积。由于动脉为身体提供富含氧气...

食物营养 2024年08月01日 0 点赞 0 评论 508 浏览