天山雪莲果的作用与功效：对健康有好处吗？
Nutrition InformationPotential Health Benefits of Yacon Root SyrupPotential Risks of Yacon Root Syrup天山雪莲果看起来像甘薯，但味道、质地和营养成分完全不同。雪莲果有奶油般的黄白色和独特的清爽味道，类...
健康生活
黑萝卜有什么好处：黑萝卜的功效与作用
黑萝卜对健康的好处包括：支持肝脏健康，维生素c的来源，增强免疫系统，维持胆固醇水平，促进减肥，改善消化，治疗甲状腺功能减退，改善心理健康，解毒，促进毛发生长，治疗咳嗽。从增强你的免疫系统到改善你的皮肤状况，黑萝卜可以成为一个安全的来源来维持你的整体健康。它含有丰富的膳食纤维——促进消化所必需的营养物...
胡椒碱是什么_胡椒碱的功效与作用_副作用
胡椒碱是什么？胡椒碱，也被它的商标名BioPerine所熟知，是一种从黑胡椒、胡椒根和长胡椒中提取的提取物，胡椒碱赋予了辣椒辛辣的味道。这种提取物作为一种营养补充剂销售，并已被发现增加各种营养素的吸收。虽然胡椒碱的一些益处还没有得到充分证实，但它也可能具有免疫抑制、肿瘤抑制和抗抑郁作用。虽然胡椒碱可...
椰糖比白糖更健康，是神话还是事实？
椰糖被认为比白糖更健康，因为它含有更多的矿物质和维生素B2，并且热量略低。椰糖可以作为天然甜味剂，对满足一些重要矿物质的需求特别有益。然而，由于它和白糖都有较高的血糖指数，糖尿病患者和有尿频问题的人应该小心食用。适量食用各种类型的糖是推荐的做法。...
20种胆固醇高的食物（10种该吃10种少吃）
像黄油大虾这种胆固醇高的食物，适量吃是可以的，但更应该吃有益心脏健康的食物。 Image Credit: LauriPatterson/E+/GettyImages前一天高胆固醇的食物是罪魁祸首，第二天它们就是超级食品(鸡蛋就是例子）。让我们来分析一下混淆背后的原因。首先，胆固醇是一种蜡质...
L-组氨酸的好处（L-组氨酸的功效）
L-组氨酸的好处（L-组氨酸的功效）有哪些？L-组氨酸是必需氨基酸，之所以这样称呼，是因为成年人通常会产生足够量的该物质，而儿童却往往不能产生这种物质，必须通过饮食来满足其需求。植物和动物蛋白都是该氨基酸的良好来源，而氨基酸是人体蛋白质的基础。除了其作为蛋白质成分的核心作用外，L-组氨酸在临床和临床...
不只是甜食：了解升高血糖的食物
除了甜食以外，其他一些食物也可能升高血糖水平，如白米饭、白面包、即食食品、红肉和加工肉、能量饮料等。为了控制血糖，建议采取均衡的饮食模式，限制高糖和高碳水化合物食物的摄入，并结合适当的运动。对于糖尿病患者，定期的医疗检查和遵循医嘱的治疗非常重要。...
马齿苋：食用这种常见的野草是否安全？
虽然马齿苋是许多人想要铲除的杂草，但你知道食用马齿苋对健康有好处吗？事实上，科学家认为马齿苋值得特别关注。根据发表在《世界科学杂志》上的研究，“马齿苋的抗氧化成分和营养价值非常重要。”检测马齿苋的结果显示出巨大的营养潜力，表明马齿苋是治疗疾病的顶级草药。马齿苋是一种园林植物，有多种名称，包括浮萍、肥...
